通常情況下，身高162cm，體重為102斤，并不算胖。
如果想要判斷是否屬于肥胖，可根據(jù)體重指數(shù)BMI進(jìn)行判斷，其公式為BMI=體重（kg）/身高（m）^2。一般體重指數(shù)BMI為18.51-23.9屬于正常范圍，小于18.5屬于體重偏低，而24-27.8屬于超重，28以上屬于肥胖。當(dāng)身高為162cm，而體重為102斤時(shí)，體重指數(shù)BMI為19.4，屬于正常范圍。
通常情況下，想要將體重保持在正常范圍，需保證每天有8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，并且也要盡可能進(jìn)行適量的體能鍛煉。除此外，還應(yīng)及時(shí)糾正吸煙、飲酒、熬夜等不良生活的習(xí)慣，以便維持正常的新陳代謝，日常生活中，還應(yīng)當(dāng)減少進(jìn)食高熱量、高油脂的食物。
在日常生活中，可定期的測(cè)量身高與體重，來計(jì)算體重指數(shù)，如果不在正常范圍中，可通過改變不良的生活方式進(jìn)行改善，若患者存在其他身體不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
通常情況下，肚子大、虛胖可能與脂肪堆積、肌肉松弛、壓力過大、睡眠不足、消化不良等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：1、脂肪堆積：若患者存在不健康的飲食習(xí)慣、缺乏...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
長(zhǎng)期睡眠時(shí)間短會(huì)給身體造成很多傷害，如免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、抑郁等，甚至可能會(huì)加重全身性基礎(chǔ)疾病。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間短，影響睡眠，一般會(huì)引起免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、頭痛、注意力不集中、體力下降...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
安宮牛黃丸是一種傳統(tǒng)的中成藥，主要用于清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅、涼血化痰、緩解高熱癥狀、安神定志等功效，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。1、清熱解毒：安宮牛黃丸中的成分如黃連...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
養(yǎng)血清腦丸可以用于治療失眠，常用于治療血虛肝旺所致的失眠。而對(duì)于其他類型的失眠，相對(duì)治療效果較差，尤其不適宜用于孕婦失眠的治療。養(yǎng)血清腦丸具有養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)的功效，對(duì)血虛肝旺所致的失眠...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
龍膽瀉肝丸具有多種功效，主要用于病癥的治療，包括清肝膽實(shí)火、清利肝經(jīng)濕熱、瀉下焦?jié)駸帷⒗文憹駸狳S疸、緩解耳鳴耳聾等。具體如下：一、清肝膽實(shí)火：能夠有效清除肝膽部位的實(shí)火，緩解因肝火上炎引...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
鹽療一般7天到14天一個(gè)療程，由于每個(gè)人患病的輕重程度不同，所以療程長(zhǎng)短并不一致。鹽療是使用經(jīng)過加熱的精鹽治療疾病的一種方式，通過鹽療可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，能加速皮膚新陳代謝，可以起到消...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
喝酸奶嘴巴苦，可能是酸奶變質(zhì)，或者是肝火旺盛、腸胃積熱、胃陰虧虛等情況引起，根據(jù)不同的情況采取相應(yīng)的措施。具體如下：1、酸奶變質(zhì)：食用變質(zhì)的酸奶，就容易嘴巴發(fā)苦，甚至發(fā)臭，需停止繼續(xù)使用變...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
骨刺是指骨骼上的骨質(zhì)增生，可以通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、牽引治療以及中醫(yī)治療等方式改善，可以到醫(yī)院檢查，采取合適的治療措施。1、藥物治療：可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊以及吲哚美辛緩...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
云南白藥氣霧劑作為一種廣受歡迎的外用藥物，其作用與功效多樣且顯著。具體分析如下：1.活血散瘀：云南白藥氣霧劑中的核心成分如三七、重樓等具有顯著的活血散瘀作用，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除瘀血...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
溫胃降逆顆粒作為一種中成藥，其功效主要體現(xiàn)在溫和散寒、平逆和胃、理氣止痛、調(diào)和脾胃功能以及促進(jìn)消化吸收等方面。1、溫和散寒：溫胃降逆顆粒中的中藥成分能夠溫和地驅(qū)散胃部的寒氣，為消化系統(tǒng)的正...
【中藥知識(shí)】 日期：2025-04-25
