七個月寶寶一般情況下可以吃魚。適當吃魚可以促進大腦發(fā)育、補充鈣元素、易消化吸收。
1、促進大腦發(fā)育：魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和器官的重要物質(zhì)，能夠維持細胞的生長和更新。魚肉中含有不飽和脂肪酸這種物質(zhì)，是大腦細胞形成、發(fā)育、運作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，有助于促進寶寶的大腦發(fā)育，適量吃魚對寶寶的智力有益。
2、補充鈣元素：魚肉中的含鈣量比較高，寶寶處于生長發(fā)育的重要階段，有可能會缺鈣，適量吃魚肉有助于補充鈣元素，促進骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育。
3、易消化吸收：魚肉中脂肪含量比較少，比較容易消化吸收，不容易給胃腸道增加負擔。
除此以外，適當吃魚還可以為身體補充多種維生素和礦物質(zhì)元素。但是在給寶寶吃魚時，一定要將魚刺剃干凈，否則容易導致寶寶被魚刺卡到。而且要注意適量吃，不可一次性讓寶寶過多吃，以免導致寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。
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