新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸，通常是由于膽紅素水平升高引起的。新生兒生理性黃疸是在新生兒出生后數(shù)天內出現(xiàn)。新生兒生理性黃疸可以通過曬太陽來促進膽紅素水平的恢復，促進恢復。曬太陽的正確方法包括選擇合適的時間、尋找適度的陽光、控制曬太陽的時間、真皮暴露、注意黃疸的早期或晚期，具體建議可遵醫(yī)囑執(zhí)行。
1、選擇合適的時間：新生兒的肝臟在出生后需要時間來適應處理膽紅素的能力。膽紅素是紅血球分解產生的物質，肝臟負責將其轉化并排出體外。由于肝臟功能尚未完全成熟，處理膽紅素的速度較慢，導致膽紅素水平在體內升高。另外，新生兒的紅細胞壽命相對較短，大約為成人的一半。而當紅細胞分解時，會產生膽紅素，由于新生兒紅細胞壽命較短，產生的膽紅素更多，進而導致體內膽紅素水平升高。新生兒的腸道在出生后也需要時間來適應消化、吸收和排泄膽紅素。由于新生兒腸道對膽紅素的處理能力不如成人，因此一部分膽紅素會被重新吸收，也會導致膽紅素水平升高，進而引起新生兒黃疸。新生兒生理性黃疸，最好在早晨或傍晚時分曬太陽，以避免過熱和陽光中的強紫外線。
2、尋找適度的陽光：將新生兒放在有適量陽光的地方，但要避免陽光直射?？梢赃x擇在家里的陽臺或室外的陰涼區(qū)域曬太陽。
3、控制曬太陽的時間：開始時，每次曬太陽的時間應控制在10-15分鐘，然后逐漸增加到20-30分鐘。
4、真皮暴露：將新生兒的腹部、背部和大腿部位暴露在陽光下。確保新生兒身體其他部位被遮蓋，以防曬傷。
5、注意黃疸的早期或晚期：對于早期，新生兒可能需要更頻繁且短暫的曬太陽時間。而對于晚期，可能需要每天都要適當曬太陽。
此外，在進行曬太陽治療期間，應定期檢查嬰兒的黃疸程度和其他癥狀。如有變化或異常，及時咨詢醫(yī)生?？傊?，生理性黃疸通常在新生兒的1周左右達到峰值，然后逐漸下降。絕大多數(shù)情況下，生理性黃疸不需要治療，隨著時間的推移會自行消退，但也可以通過曬太陽的方式，日光中的紫外線幫助盡快分解體內的膽紅素，促進恢復。但病理性黃疸通過曬太陽起不到幫助，這種情況還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑采取照藍光、藥物治療等。
