12歲兒童一般不建議喝紅茶,避免對身體造成不利影響,而且也要避免喝其他的茶飲,例如綠茶、普洱茶等。
12歲兒童一般已經(jīng)進入青春期,是身體生長發(fā)育的重要階段,尤其是身高增長比較快,而紅茶中含有較多的茶多酚以及咖啡堿,屬于刺激性的物質,會刺激大腦神經(jīng),導致神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮,從而影響到睡眠,而夜間是生長激素分泌的重要階段,如果睡眠質量不佳就會影響到生長激素的分泌,導致生長發(fā)育緩慢,也有可能會影響到第二性征的發(fā)育。另外紅茶也有一定的刺激性,12歲兒童喝紅茶有可能會對胃黏膜造成一定刺激,引起胃酸、胃痛、胃灼熱感等不適癥。
12歲兒童盡量避免喝濃茶,平時應該多喝溫開水,多吃蔬菜水果,可以為機體補充水分,促進體內(nèi)的新陳代謝。