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1，孕前要吃什么2，懷孕前吃什么好呢 百度寶寶知道3，懷孕前要吃什么

1，孕前要吃什么

葉酸、保靈孕寶、孕婦奶粉都可以，孕前不用特別忌口。 維生素E，葉酸

2，懷孕前吃什么好呢 百度寶寶知道

準備懷孕前3個月，每天補充400微克的葉酸，還可以吃萵筍、菠菜、青菜、油菜、奶白菜、柑橘、草莓、櫻桃、黃豆、核桃、栗子、小麥胚牙、動物肝臟等食物，含有較豐富的葉——但要大火快炒。

3，懷孕前要吃什么

懷孕前的營養(yǎng)籌備 年青佳耦都知道孕前要做一些籌備，諸如恰當加入一些勾當，避免不良糊口身分的干擾，防病治病，連結(jié)神色平寧太平和興奮，出格是注重科學飲食，為胎兒發(fā)育供給足夠的營養(yǎng)素等。此外，婦女在籌備懷孕之前還應禁煙灑，更正偏食、挑食等不良飲食習慣，因為飲食方面的任何偏頗都有可能給胚胎造成不良影響。良多人的回覆很不錯，不外懷孕前男士也要注重營養(yǎng)，戒酒戒煙，連結(jié)好的神色。想要孩子三月前做籌備。正所謂有好種子加好地才會有好苗 。