睡覺(jué)起來(lái)腳腫，可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不正確、過(guò)度勞累、外傷、下肢靜脈曲張、痛風(fēng)等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確：如果在夜間睡覺(jué)時(shí)，手和腳被物品壓迫時(shí)，會(huì)造成四肢的血液循環(huán)不暢，組織液滲出時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象。在夜間睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)要減少床上有其他的物品存在，在睡醒之后出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后，癥狀即可改善。
2、過(guò)度勞累：如果患者長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑跳時(shí)，會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血管內(nèi)壓力升高，靜脈血液回流受阻，會(huì)出現(xiàn)腳腫、麻木等現(xiàn)象。這種現(xiàn)象其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象，可以使用熱水泡腳，水溫應(yīng)要保持在39~42℃，可促進(jìn)血液循環(huán)改善腳腫。
3、外傷：如果腳受到硬物或是被重物砸傷之后，會(huì)導(dǎo)致腳部的毛細(xì)血管破裂，局部組織液滲出之后，會(huì)出現(xiàn)腳腫、疼痛、出血等癥狀。如果只是單純的腫脹，可以在24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)使用毛巾包裹冰塊，對(duì)患處進(jìn)行冰敷，可減少局部組織液滲出，緩解腫脹。24小時(shí)之后使用熱毛巾熱敷，熱敷應(yīng)要使用40~60℃的熱水，可促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，改善疼痛。如果出現(xiàn)出血現(xiàn)象，可以先使用碘伏進(jìn)行傷口清理，傷口較大時(shí)，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)縫合術(shù)治療。
4、下肢靜脈曲張：可能是長(zhǎng)時(shí)間站立或過(guò)度行走，導(dǎo)致下肢靜脈回流發(fā)生障礙，血液在消退部位堆積引起血液水流受阻，出現(xiàn)腳腫、麻木、行走受限等癥狀?；颊呖梢源椓σm或是壓力帶進(jìn)行局部加壓，改善癥狀。如果癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，后續(xù)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸黃酮哌酯膠囊、地奧司明片、依普黃酮膠囊等藥物。
5、痛風(fēng)：可能是受飲食影響、環(huán)境因素影響或遺傳因素等，導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平過(guò)高引起尿酸結(jié)晶，而尿酸結(jié)晶沉積于在關(guān)節(jié)之中會(huì)引起痛風(fēng)的疾病，沉積的尿酸結(jié)晶，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)疼痛性炎癥發(fā)作，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)處出現(xiàn)紅、腫、脹、痛等癥狀。急性期發(fā)作時(shí)可以遵醫(yī)囑口服別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。如果用藥治療后效果較差，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取手術(shù)，將痛風(fēng)石剔除，對(duì)關(guān)節(jié)變形處進(jìn)行矯正。
在治療過(guò)程期間，患者應(yīng)注意飲食清淡，減少吃高嘌呤的食物，如螃蟹、海蝦等食物。同時(shí)還需要減少吃辛辣、刺激、油膩的食物。
