困的不行但是難受的睡不著，可能是環(huán)境因素、自主神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙等原因?qū)е?，如果這種情況持續(xù)不緩解，可到醫(yī)院就診，明確病因后再針對性的藥物治療。具體介紹如下：

1、環(huán)境因素：外界的聲音比較嘈雜，或者室內(nèi)的溫度過冷或過熱，都會影響睡眠，導(dǎo)致無法入睡?？梢誀I造舒適、安靜的睡眠環(huán)境，將室內(nèi)調(diào)節(jié)到合適的溫度，有助于改善睡眠。

2、自主神經(jīng)功能紊亂：可能與社會壓力和心理壓力過大、焦慮、抑郁等導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^參加戶外運(yùn)動、提音樂、與朋友聊天等舒緩情緒，可促進(jìn)改善癥狀，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素片、安神補(bǔ)腦液等治療。

3、睡眠障礙：主要表現(xiàn)為失眠、晝夜節(jié)律失調(diào)、入睡困難、夜驚、多夢、易醒等癥狀。早期可以通過調(diào)節(jié)情緒、心理暗示進(jìn)行緩解，如果超過一個星期仍入睡困難，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等藥物治療。

此外，陰虛內(nèi)熱、氣血不足、肝火內(nèi)盛等也可影響睡眠。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性改善或治療。

迪巧鈣片通常是指迪巧維D鈣咀嚼片，即維D鈣咀嚼片，這種藥物12歲的孩子一般情況下是可以吃的，但是需要在醫(yī)囑下服用。

維D鈣咀嚼片的主要成分為維生素D3和碳酸鈣，可以為人體補(bǔ)充鈣劑，主要用于治療低鈣血癥，可以緩解因此而引起的肌肉酸痛以及夜驚等癥狀，還可以促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。根據(jù)這種藥物的說明書，適合2歲以上的兒童以及成年人服用。因此，12歲的孩子如果有病情所需，一般情況下是可以服用的。

在服用之前，需要先到醫(yī)院的兒科就診，醫(yī)生確定病情之后才可以遵醫(yī)囑服用。在服用的期間還要注意均衡飲食，多吃綠色蔬菜、骨頭湯、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，多曬太陽，促使鈣劑吸收，服用一段時間后要及時到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。

一般情況下，11個月寶寶愛出汗，可能是由于生理特點(diǎn)、環(huán)境溫度過高、被褥過厚、穿衣過多、缺鈣、缺鐵性貧血、佝僂病等原因引起。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：

1、生理特點(diǎn)：11個月寶寶器官發(fā)育不成熟，體液調(diào)節(jié)功能差，需要靠出汗來調(diào)節(jié)體液平衡。這是正常的生理現(xiàn)象，一般及時調(diào)整所處環(huán)境溫度可逐漸得到改善。

2、環(huán)境溫度過高：如果11個月寶寶所處環(huán)境溫度過高，新陳代謝又比較旺盛，就可能因過熱而出汗。建議家長應(yīng)注意調(diào)整室內(nèi)溫度，保持適宜的環(huán)境溫度。同時，要注意保持室內(nèi)空氣流通，避免過度悶熱。

3、被褥過厚：如果11個月寶寶蓋的被褥過厚，也可能會因過熱而出汗。建議家長應(yīng)根據(jù)溫度變化適當(dāng)調(diào)整被褥厚度。

4、穿衣過多：如果家長給11個月寶寶穿的衣服過多，機(jī)體通常會通過排出較多的汗液來散熱。建議家長應(yīng)根據(jù)溫度給寶寶穿適當(dāng)?shù)囊挛铩?/p>

5、缺鈣：如果11個月寶寶缺鈣，就可能出現(xiàn)多汗、夜驚、抽搐等癥狀。家長應(yīng)讓寶寶適當(dāng)攝入富含鈣元素的食品，如豆腐、蝦等，以及適當(dāng)曬太陽，必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等進(jìn)行補(bǔ)鈣。

6、缺鐵性貧血：缺鐵性貧血是由于鐵攝入不足或者鐵丟失過多引起，會導(dǎo)致身體虛弱而出現(xiàn)出汗多的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等，補(bǔ)充身體所需要的鐵元素。

7、佝僂?。贺E病可能是維生素D攝入不足或者發(fā)育過快引起，體內(nèi)缺乏維生素D以及鈣會影響身體的正常代謝，也會導(dǎo)致11個月寶寶總出汗?？梢宰駨尼t(yī)囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、阿法骨化醇片等。

建議11個月寶寶的房間溫度應(yīng)保持在24-26°C，避免過熱或過冷。夏天可以使用空調(diào)，但要避免寶寶直接吹風(fēng)。出汗多時，要給寶寶多喝水，以補(bǔ)充身體所需的水分。母乳喂養(yǎng)的媽媽也可以適當(dāng)增加喂養(yǎng)次數(shù)。

寶寶晚上咬牙咯咯響，可能是替牙期、植物神經(jīng)過于興奮、心理因素和情緒影響、睡前吃得過飽、睡眠障礙、缺鈣、缺乏維生素D、消化不良、腸道寄生蟲等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：

1、替牙期：如果寶寶正處于替牙期，由于牙齒會出現(xiàn)不適感，孩子便忍不住磨牙，以感覺舒適一些。此階段牙齒不適是正?，F(xiàn)象，家長可觀察寶寶牙齒生長情況。

2、植物神經(jīng)過于興奮：這通常是因為白天玩得太過興奮，導(dǎo)致植物神經(jīng)長期難以恢復(fù)平靜。建議保持寶寶作息規(guī)律，白天避免過度興奮和勞累，保證充足的睡眠。

3、心理因素和情緒影響：比如睡前玩得很高興，或者這段時間學(xué)習(xí)壓力很大，或者有什么事情讓他覺得很焦慮，都有可能誘發(fā)夜磨牙。建議了解寶寶的心理狀況，給予足夠的關(guān)心和安慰。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前放松心情。

4、睡前吃得過飽：如果睡前吃得過飽，特別是大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經(jīng)把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼。由于嘴里沒有食物，上牙和下牙就會直接磨起來，產(chǎn)生了咯吱咯吱的咬牙聲。建議控制晚餐飲食量，避免過度飽食。睡前可進(jìn)行輕度的消化活動，如散步等。

5、睡眠障礙：如扁桃體過大或者腺樣體過大、有鼻炎等，這些都可能影響呼吸順暢，導(dǎo)致寶寶張口呼吸，嚴(yán)重的會導(dǎo)致睡眠障礙。這時寶寶肌肉緊張，也會導(dǎo)致夜磨牙。建議檢查寶寶的睡眠環(huán)境，確保舒適、安靜，可以調(diào)整睡姿等。鼻炎問題，可遵醫(yī)囑使用左卡巴斯汀、西替利嗪糖漿、布地奈德噴霧劑等。腺樣體過大，當(dāng)腺樣體肥大程度較輕時，可嘗試用海鹽水或生理鹽水沖洗鼻腔。必要時可遵醫(yī)囑采取手術(shù)治療，如腺樣體切除術(shù)等。

6、缺鈣：缺鈣的寶寶也會出現(xiàn)磨牙的癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等。同時，增加富含鈣的食品攝入，如牛奶、豆腐等。

7、缺乏維生素D：患有佝僂病的寶寶，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣、肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙?？勺襻t(yī)囑使用維生素D滴劑、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇片等。同時，增加富含維生素D的食品攝入，如魚肝油、蛋黃等。

8、消化不良：如果寶寶攝入過多油膩食物或其它不易消化的食物，容易引起積食和消化不良，從而出現(xiàn)食欲不振、夜間磨牙、口臭以及舌苔厚白等表現(xiàn)。建議飲食宜清淡易消化，避免油膩和刺激性食物?？勺襻t(yī)囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊、胃蛋白酶片等。

9、腸道寄生蟲：寄生蟲會在體內(nèi)釋放大量毒素，從而刺激寶寶的神經(jīng)，使神經(jīng)變得異常興奮，導(dǎo)致夜間睡覺時磨牙?？勺襻t(yī)囑使用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、吡喹酮片等藥物進(jìn)行治療。同時注意個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，預(yù)防再次感染。

日常中建議培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，定期使用漱口水漱口，并定期帶其去牙醫(yī)處檢查和潔牙，以維持牙齒的干凈整潔。提倡不生食未洗凈的蔬菜及瓜果，不飲生水，防止寄生蟲感染。