脖子疼指的是頸部疼。女孩頸部疼，可能是睡覺姿勢不良、外傷、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、睡覺姿勢不良：日常女孩在睡覺的時候，如果枕頭過高或過低，或者長期保持一個姿勢睡覺，可能會導(dǎo)致頸部肌肉過于緊張，從而出現(xiàn)疼痛活動受限的情況?？梢酝ㄟ^按摩和熱敷的方式治療，可以使用雙手對頸部肌肉進(jìn)行按摩，力度需要適中，時間可以控制在15~20分鐘，一天可進(jìn)行1~2次。也可以使用42~45℃的熱毛巾進(jìn)行熱敷，時間可以控制在10~20分鐘，1~2小時后可重復(fù)進(jìn)行。
2、外傷：如果頸部受到直接或間接暴力，可能會導(dǎo)致頸部軟組織受損，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。一般是通過冷敷、熱敷的方式進(jìn)行治療，48小時內(nèi)可以使用冰袋對局部進(jìn)行冷敷，48小時后可以使用43~45℃的熱毛巾進(jìn)行熱敷，時間可以控制在15~20分鐘，2~4小時后可重復(fù)進(jìn)行。
3、肩周炎：疾病是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)不明原因的無菌性炎癥，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等，如果病情比較嚴(yán)重，患者頸部也會感覺到相應(yīng)的不適。可遵醫(yī)囑通過美洛昔康片、依托考昔片、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療。日常也可以進(jìn)行梳頭法訓(xùn)練，雙手交替由前額、頭頂、枕后、耳后等進(jìn)行梳頭動作，每次15~20下，每天進(jìn)行3~5次。
4、筋膜炎：疾病是筋膜出現(xiàn)了無菌性炎癥反應(yīng)，引起的原因包括勞損、潮濕等，身體各個部位都可能會發(fā)生筋膜炎，在炎癥的刺激下，會引起疼痛、肌肉痙攣等?？勺襻t(yī)囑通過塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。必要時需要進(jìn)行手術(shù)治療，如軟組織松解術(shù)。
5、頸椎?。杭膊≈饕怯深i椎長期勞損、椎間盤突出等原因?qū)е?，突出的椎間盤組織可能會壓迫到神經(jīng)根，從而引起頸背部疼痛、麻木、無力等?；颊呖勺襻t(yī)囑通過甲鈷胺片、氯唑沙宗片、依托考昔片等藥物治療。同時還需要進(jìn)行牽引治療，時間可控制在20~30分鐘，一周可進(jìn)行3~5次。
患者在治療期間要做好頸部的保護(hù)工作，不建議讓頸部受涼，以免影響疾病控制?；颊咝枰ㄆ诘结t(yī)院復(fù)診，方便醫(yī)生了解疾病變化。
