女性艾灸足三里有好處，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，并能健脾補(bǔ)胃、增強(qiáng)正氣、扶正培元，提高機(jī)體的免疫功能，從而發(fā)揮其防病強(qiáng)身、延年益壽的作用。
足三里穴，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，為歷代醫(yī)家所推崇的養(yǎng)生、保健要穴。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴(lài)之充養(yǎng)，是生命的根本。艾灸作為中醫(yī)的一種重要方法，它的主要作用包括溫中補(bǔ)虛、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)理脾胃等。艾灸對(duì)人體機(jī)能的調(diào)整具有整體性，因此將艾灸和足三里穴位結(jié)合在一起，就可以將它們的作用進(jìn)行疊加。臨床對(duì)于陽(yáng)氣不足、氣血不足、氣虛等病癥引起的多種癥狀，以及脾胃功能差所引起的腹脹、腹痛、消化不良等，一般可通過(guò)艾灸足三里穴用來(lái)緩解癥狀。
但是，艾灸足三里穴時(shí)，要注意艾條距離足三里穴約為3-5cm，防止距離過(guò)近造成局部皮膚刺痛或燙傷，一般局部微微有熱、微微發(fā)紅就可，具體需要在有中醫(yī)學(xué)、艾灸、推拿、養(yǎng)生及其他相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)背景的專(zhuān)業(yè)人士操作進(jìn)行。
