老年人腳背腫疼，可能是劇烈運動、外傷、肌腱炎、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議患者及時到醫(yī)院就醫(yī)，明確引起的誘因，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行個體化治療。具體分析如下：
1、劇烈運動：如果老年人運動量比較大，且運動的時間比較長，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致腳部出現(xiàn)疼痛、紅腫等。建議老年人選擇較為舒緩的運動，如太極拳、八段錦等，每天運動30分鐘為宜。晚上可以使用43~45℃的熱水進(jìn)行泡腳，時間可以控制在15~30分鐘。
2、外傷：如果老年人日常沒有做好自身防護(hù)工作，腳部受到撞擊后，可能會導(dǎo)致局部軟組織受損，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等。24小時內(nèi)可以使用干毛巾裹住冰塊對局部進(jìn)行冷敷，時間可以控制在10~15分鐘，2~4小時后可重復(fù)進(jìn)行。24小時后可以使用43~45℃的熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，時間可以控制在15~20分鐘，一日可重復(fù)4~6次。
3、肌腱炎：主要是因過度活動或其他原因，導(dǎo)致肌腱和肌腱周圍組織出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，比較常見的癥狀是疼痛、壓痛、運動功能障礙等。需要多注意休息，休息期間可以使用枕頭抬高患肢，目的是促進(jìn)血液回流。同時需要使用40~43℃的熱毛巾進(jìn)行熱敷，時間可以控制在15~20分鐘，1~2小時后可重復(fù)熱敷。必要時可以遵醫(yī)囑通過藥物進(jìn)行治療，如阿司匹林片、吲哚美辛緩釋片、塞來昔布膠囊等。
4、下肢靜脈曲張：指的是下肢表淺靜脈靜脈功能障礙引起的疾病，會導(dǎo)致靜脈壁擴(kuò)張、腫脹、疼痛、膨出和迂曲等。需要遵醫(yī)囑通過穿戴彈力襪或者使用彈力繃帶進(jìn)行局部加壓，可以幫助不適癥狀緩解。同時要遵醫(yī)囑通過邁之靈片、奧利司明片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。如果病情比較嚴(yán)重，需要考慮通過手術(shù)進(jìn)行治療，如交通支靜脈結(jié)扎術(shù)。
5、腰椎間盤突出癥：如果老年人自身患有腰椎間盤突出癥，突出的腰椎間盤組織可能會壓迫神經(jīng)，會導(dǎo)致靜脈回流受阻，從而出現(xiàn)腳部疼痛、腫脹等。需要使用枕頭或抬高架將患側(cè)抬高，幫助靜脈回流。同時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。
患者治療期間，需要以靜養(yǎng)為主，不建議進(jìn)行劇烈運動。同時患者要和醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通，不建議改變醫(yī)生的治療方案，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑有利疾病控制。
