膝蓋后面的腘窩筋痛不能伸直，多由肌肉韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、缺鈣等原因引起，需根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的處理。具體如下：
1、肌肉韌帶損傷：過度運(yùn)動(dòng)，腿過度伸直，長(zhǎng)時(shí)間的站立，都可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或者韌帶損傷，甚至撕裂；如果膝蓋后腘窩處肌肉或韌帶受損，此時(shí)如果腿伸直，就會(huì)牽拉肌肉或者韌帶，有疼痛的感覺。建議近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免勞累，保持正確的站姿，減少長(zhǎng)時(shí)間站立，必要時(shí)可以口服三七傷藥片、布洛芬膠囊來進(jìn)行治療。
2、關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，所以，如果膝關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥，可能就會(huì)導(dǎo)致膝蓋后面的腘窩筋痛不能伸直。日常生活中可以通過局部熱敷來緩解，盡量減少跑跳運(yùn)動(dòng)，做好膝蓋保護(hù)，避免勞累和風(fēng)寒受涼；如果疼痛嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振進(jìn)行具體的檢查。
3、缺鈣：缺鈣可能會(huì)影響骨質(zhì)，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、疼痛等癥狀，所以，膝蓋后面的腘窩筋痛不能伸直也可能由缺鈣導(dǎo)致的；可以到醫(yī)院檢查微量元素，建議飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃魚蝦，骨頭湯等富含鈣的食物，也可服用鈣片、魚肝油等，并注意多曬太陽。
