沙棘茶是一種沙棘果為主要原料，結(jié)合其他成分如低聚果糖、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、維生素C等制成的茶飲品，有健脾消食、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂、祛痰止咳等功效與作用，可合理地喝。
1.健脾消食：沙棘茶中的沙棘果含有大量果酸，具有健脾消食的作用，可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，有助于改善消化不良、飲食積滯導(dǎo)致的胃脘和腹部脹痛等消化系統(tǒng)問題。
2.增強(qiáng)免疫力：沙棘茶富含維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等多種抗氧化物質(zhì)，有助于提高身體的抗病能力，預(yù)防感冒、流感等疾病。還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，對(duì)防治腫瘤也有一定的作用。
3.美容養(yǎng)顏：沙棘茶中的抗氧化物質(zhì)如花青素、類黃酮等，具有強(qiáng)效的抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
4.調(diào)節(jié)血脂：沙棘果中含有不飽和脂肪酸和植物固醇，適量喝沙棘茶具有調(diào)節(jié)血脂的作用，有助于降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
5.祛痰止咳：沙棘茶具有祛痰止咳的功效，適合慢性氣管炎患者飲用，有利于改善咳嗽、咳痰等不適癥狀。
沙棘茶具有多種功效與作用，適量飲用對(duì)身體有益。但請(qǐng)注意控制飲用量和飲用時(shí)間，避免過量飲用或空腹飲用。
