懷孕可以適量喝淡淡的綠茶,盡量不要喝過(guò)濃的綠茶,而且盡量避免喝過(guò)涼的綠茶。具體如下:
綠茶屬于日常飲品,含有茶多酚、鞣酸等物質(zhì)。淡淡的綠茶對(duì)孕婦以及胎兒一般不會(huì)造成明顯影響,所以懷孕以后,孕婦可以適量喝淡淡的綠茶;但是由于過(guò)濃的綠茶中含有茶多酚比較多,茶多酚具有一定的興奮作用,如果大量喝濃綠茶,可能會(huì)對(duì)孕婦的睡眠造成一定影響,甚至可能引起失眠,所以孕婦盡量不要喝過(guò)濃的綠茶。
過(guò)涼的綠茶屬于寒涼飲品,可能會(huì)對(duì)孕婦的胃腸道造成一定刺激,可能會(huì)引起孕婦出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,所以孕婦也要盡量避免喝過(guò)涼的綠茶。
在懷孕期間,孕婦要注意飲食以及飲品方面的調(diào)理,并且要注意生活管理,定期做好孕檢,有利于孕婦的健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。