近日，新的疫情防控政策陸續(xù)出臺，許多地方取消了正常的核酸檢測，進入部分公共場所無需檢查核酸檢測的陰性證明。各種政策表明，新冠肺炎防疫三年的歷史已經度過了艱難時刻，或者將迎來大結局。

專家聲稱，奧密克戎變異株導致肺炎或重癥的比例低于流感，年輕人感染后甚至可以自行轉陰，無需服藥。所以疫情放松的消息讓很多年輕人欣喜若狂，一呼百應。不同的是，很多中老年人還是很擔心，持懷疑態(tài)度。

雖然新冠肺炎的危害大大降低，但根據北京發(fā)布的最新數據，三例死亡病例均為基礎病老年人！這類特殊人群不同于許多渴望解封的年輕人。衰老的身體和常年的疾病使他們缺乏年輕人強大的恢復機制和免疫保護。所以很多讀者在后臺私信王藥師，作為一個患有基礎病的中老年人，疫情放松后如何有效預防？

一、疫情放松后，首先要端正心態(tài)

持續(xù)了三年的疫情防疫戰(zhàn)，不僅消耗了大量的社會資源，也考驗了人們的心態(tài)和精力。如今疫情初有放松的趨勢，年輕人不能依靠年齡優(yōu)勢對新冠肺炎視而不見，完全放松。中老年人不必陷入盲目的焦慮和恐懼，整天恐慌。

大量數據顯示，與原始毒株相比，奧密克戎變異株在傳播性和致病性方面發(fā)生了顯著變化。早期新冠肺炎患者的癥狀往往是嗅覺喪失、發(fā)燒高燒、呼吸急促等。這種原始毒株感染會導致近一半的患者出現肺炎、肺水腫等肺部問題，最終誘發(fā)嚴重的免疫反應，導致死亡。另一方面，奧密克戎毒株在感染人體后幾乎不會進入肺部，而是集中在上呼吸道、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等癥狀上，最終發(fā)展為肺炎或嚴重疾病的可能性相對較低，死亡病例也大大降低。

然而，即便如此，我們仍然不能放松警惕。雖然病毒的致病性有所下降，但由于奧密克榮變異株的傳染性增強，中國北京、山東、廣東等地的陽性感染病例仍在增加。數據顯示，奧密克戎目前的BA.與原始植物相比，4/5的傳染性增強了約19.2倍！正因為如此，疫情傳染性高、病死率低的特點，要求我們客觀理性地看待新的防疫政策，不要過度妖魔化疫情，也不要粗心大意。做好個人防護，端正心態(tài)是首要任務。

二是基礎病防治仍然是重中之重

回顧北京公布的最新死亡比例，我們發(fā)現他們大多是80歲以上患有基礎疾病的老年人。如今，高血壓、糖尿病、冠心病等基礎疾病對老年人來說比疫情更可怕。對于這類中老年人來說，基礎疾病的防治仍然是重中之重。

1、未經授權不得停用藥物

最近王藥師經常在后臺收到各種私信，問:“我忘了吃這種降壓藥，下頓飯能補上嗎？等等。雖然因疫情封控或在家隔離的中老年人將新冠肺炎隔離在門外，但仍有少數人因長期在家失去時間觀念而漏服或擅自停藥。王藥師在此提醒大家，即使疫情防控很重要，一旦停藥，降壓藥、降糖藥、調節(jié)血脂等藥物也會對身體造成不可逆轉的傷害。不要擅自停藥或漏藥。一定要注意自己基礎病的用藥。

2、飲食不能馬虎

“三高”基礎病患者對飲食有很多要求，但很多中老年人在疫情期間選擇“饅頭加泡菜”節(jié)儉生活。他們不僅缺乏營養(yǎng)，而且高鹽飲食會加重血壓和血脂異常。如果你為了節(jié)儉而加重基本病情，得不償失。所以中老年人在飲食上不要大意，均衡飲食，少鹽少糖還是很重要的。

3、運動不能落下

為了避免疫情，許多中老年人沒有走出大門，也沒有走出大門。雖然遠離密集的地方值得稱贊，但這并不意味著運動將完全落后。在家中，中老年人也可以通過太極、八段錦等運動來鍛煉筋骨，以防止基礎疾病的惡化。

三、家常備藥物，提前預防

回到免疫問題，雖然中老年人沒有年輕人強大的自我恢復機制和免疫力，但我們在基本預防方面仍然“有計可施”。你可能早就聽說過疫情三年來各種特效藥都不盡如人意。相反，流傳了幾千年的中醫(yī)理論相當閃亮。這個祖先傳給我們的寶貴財富，至今仍能救人。

被衛(wèi)生委員會評為全國著名中醫(yī)藥、南京中醫(yī)藥大學國際經濟處方學院院長黃黃教授指出，中醫(yī)歷史上有兩種治疫處方——荊防毒散（荊防顆粒）和十神湯，在當今的群體治療中仍有療效。

1、荊防敗毒散(荊防顆粒)

荊防敗毒散(荊防顆粒)取自處方“人參敗毒散”。人參敗毒散被譽為“治疫第一方”。然而，由于處方中人參的溫補作用有助于邪惡化毒，明代人參被去除，被荊芥和防風所取代，增加了疏散和透利性的作用。對于患有基礎疾病的中老年人來說，荊防敗毒散(荊防顆粒)是一種辛平之劑。毒邪能迅速排出體外，起到預防作用。

2、十神湯

十神湯處方中沒有明顯的苦寒熱藥。所謂“不問陰陽感，風寒濕痹，都可以服用”。因此，該處方用于疏風散寒，預防疾病，更適合群體治療。

最后，除上述群體性防疫處方外，還可準備一些藿香正氣水、柴銀口服液、銀黃含化片等基礎藥物，提前預防疫情，做好個人防護。