1，口干舌燥應(yīng)吃什么

1、蓮子心水防治口干舌燥：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽?！　?、吃枸杞子治夜間口干癥：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，可解除口中干渴。　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也有效果。水果和羅漢果玉竹顆粒。多吃點梨，吃生津止渴的食物，水果等。吃酸的 早起喝杯淡鹽水，早餐改煲粥，能夠用黃牛肚煲粥最好；不方便的話，在煮的稠稠的粥里放魚肉片或瘦肉片也行；下午用雪梨一個，雪耳，南北杏各10克燉冰糖； 艾灸神闕穴（肚臍眼），引火歸元，墊一塊薄薄的生姜片更好； 午、晚餐吃容易消化的面食； 睡子午覺，多喝水。吃點降火的藥啊，最近的天氣人很容易上火

2，口干舌燥吃什么食物好

進入春季，經(jīng)常有人會感到口干舌燥。有時喝了水后，口干能得到緩解；然而有的時候，一直喝水還是口干舌燥，讓人很苦惱引起口干舌燥的原因中醫(yī)認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。肝腎陰虛的表現(xiàn)除了口燥咽干，還有頭暈目眩、眼干、容易疲勞、失眠多夢、腰膝酸痛、手腳心熱、耳鳴、舌紅少苔等。口干，是由多種因素引起的唾液分泌減少的一種癥狀，可為生理性或病理性。常見原因為：1、精神因素：如緊張、激動、神經(jīng)衰弱時引起唾液分泌減少而口干；2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、張口呼吸、長時間講話、煙酒刺激等，引起口干；3、唾液腺疾?。喝缪装Y、發(fā)育異常、干燥綜合癥等?？诟苫颊?，經(jīng)臨床檢查可有三種情況：1、患者有口干感覺，平時唾液減少，而用酸性物質(zhì)刺激時，唾液分泌正常。見于緊張、激動、神經(jīng)衰弱；2、平時或刺激時，唾液分泌量均正常而口干者，見于局部因素引起；3、如經(jīng)刺激也不增加者，屬于唾液分泌量絕對減少，見于慢性涎腺炎、涎石癥、干燥綜合癥等。口干舌燥應(yīng)該吃的實物飲食以滋陰潤肺，回收陽氣為主。補肺潤燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物。一方面，可以直接補充人體的水分，以防止嘴唇開裂等氣候干燥對人所產(chǎn)生的直接傷害；另一方面，通過這些食物或藥物補養(yǎng)肺陰，防止因機體在肺陰虛的基礎(chǔ)上再受燥邪影響，產(chǎn)生疾病。早晨飲淡鹽水，晚上飲蜂蜜水，既是補水分、防便秘的好方法?？诟缮嘣镆顺詸烟覚烟宜赜衆(zhòng)"春果第一枝\"的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食。口干舌燥宜吃韭菜韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，有天然“偉哥”之稱。不但是調(diào)味佳品，而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜?？诟缮嘣镆顺圆げ瞬げ耸且荒晁募径加械氖卟?，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒?？诟缮嘣镆顺允[、姜、蒜蔥、姜、蒜不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價值，不但可增進食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染?？诟缮嘣镆顺苑涿鄞杭径囡L，人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。這很可能是因為春天風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱的緣故。那么您不妨試一試蜂蜜。將蜂蜜作以藥用來治病已有數(shù)千年的歷史了。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就將蜂蜜列為上品。明代李時珍在《本草綱目》中說，蜂蜜之功有六：“生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中;甘而和平，故能解毒;柔而濡澤，故能潤燥;緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛;和可補中，故能調(diào)和百藥而與干草同功?！笨梢姺涿劬哂袕V泛的食用和藥用價值。口干舌燥宜吃枸杞枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)，可補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，對于肝腎陰虛引起的口渴有效。枸杞對于糖尿病引起的口渴也有輔助治療作用。元代名醫(yī)王好古撰寫的《湯液本草》記載其治療生渴而引飲，腎病消中，腎病消中就是現(xiàn)在的糖尿病。民間驗方中用枸杞10克蒸熟后嚼著吃，每天2～3次，改善糖尿病口渴。但枸杞含糖量較高，糖尿病患者服用時應(yīng)減少主食攝入量。多吃些潤肺潤喉的食物，比如蘿卜，雪梨，1. 梨　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。　　2. 葡萄　　具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。　　3. 石榴　　有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者?？捎檬駬v汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。　　4. 柑桔　　有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。　　5. 甘蔗　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復脈湯”之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥?！　?. 柿子　　有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。　　7. 百合　　潤肺止咳、清心安神，對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥?！　?. 蘿卜　　能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳?！　?. 荸薺　　有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳?！　?0. 銀耳　　能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳?！　⌒枰蠹易⒁獾氖?，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。臨床中將干燥綜合征的癥狀主要以口干、眼干、皮膚干、為主要表現(xiàn)，但是如果干燥綜合征沒有得到及時的治療或者治療不當，引發(fā)干燥綜合征嚴重后，其會引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，少數(shù)有關(guān)節(jié)腔積液;腮腺腫大;鼻衄、鼻腔干燥結(jié)痂、黏膜萎縮、嗅覺不靈、喉嚨干燥疼痛不適、聲音嘶啞;個別病人可發(fā)生孤立性顱神經(jīng)癱瘓，有時也可發(fā)生多發(fā)性顱神經(jīng)及周圍神經(jīng)病變;皮膚病變損傷;心血管損傷等，當發(fā)現(xiàn)有以上癥狀后要及時的發(fā)現(xiàn)并治療，避免引起臟腑器官病變?？谏喔稍飸?yīng)該是心火旺，可以用蓮子心或者梔子泡水喝，很有效