跑步臉紅多屬于正常現(xiàn)象，身體健康的人群跑步時，隨著運動體內(nèi)血液循環(huán)加快，面部及全身的血管擴張，促進熱量排出，可出現(xiàn)短暫的臉紅表現(xiàn)，經(jīng)過一段時間休息后癥狀可逐漸消失。
另外，跑步時新陳代謝快，體內(nèi)腎上腺素分泌增加，腎上腺素使面部毛細血管的血流量增加，血流速度加快，跑步后容易出現(xiàn)面部發(fā)紅，尤其是劇烈運動后比較明顯。而且平時在情緒激動、劇烈運動、遇熱等情況下，也可能會導致面部血流量增加，使面部發(fā)紅，這是正常的生理反應(yīng)。
但從中醫(yī)的角度來看，對于患有氣虛、血虛、陰虛、陽虛等人群，在跑步后也會出現(xiàn)臉紅，但這種情況，存在異常的可能性，建議去醫(yī)院在中醫(yī)師面診、辯證后，選擇合適的中藥方劑調(diào)理。
跑步后如果出現(xiàn)面部發(fā)紅的情況，不建議立馬使用涼水清洗，以免影響汗腺的分泌受阻導致毛孔堵塞。跑步后出現(xiàn)面部發(fā)紅癥狀，建議慢慢停止跑步，以慢走為主，所出現(xiàn)的癥狀多可以緩解。
血清草是一種中草藥，其性涼，味苦澀，歸肺經(jīng)和腎經(jīng)。具有涼血止血，清熱解毒之功效。具有涼血止血、利尿消腫、養(yǎng)胃護胃的功效。1、清熱涼血：血清草性寒，可用于治療心煩氣躁，心神不寧和衄血，咯血，...
【中藥知識】 日期：2025-05-29
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【中藥知識】 日期：2025-05-29
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【中藥知識】 日期：2025-05-29
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【中藥知識】 日期：2025-05-29
雖然臨床上并沒有確切的吃榴蓮的十大好處說法，但榴蓮確實因其豐富的營養(yǎng)和獨特的功效而受到廣泛喜愛。好處包括提供豐富的營養(yǎng)、提供能量、增強免疫系統(tǒng)、促進消化、抗氧化作用、緩解饑餓、補充營養(yǎng)、調(diào)...
【中藥知識】 日期：2025-05-29
跑步臉紅多屬于正常現(xiàn)象，身體健康的人群跑步時，隨著運動體內(nèi)血液循環(huán)加快，面部及全身的血管擴張，促進熱量排出，可出現(xiàn)短暫的臉紅表現(xiàn)，經(jīng)過一段時間休息后癥狀可逐漸消失。另外，跑步時新陳代謝快，...
【中藥知識】 日期：2025-05-29
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【中藥知識】 日期：2025-05-29
容易長疣的人，通常是由于身體免疫力下降，容易受到人乳頭瘤病毒感染所致。為了增強免疫力，減少疣的發(fā)生，這類人群可以從食物和藥物兩方面進行補充。一、食物方面1、富含維生素的食物：維生素A有助于...
【中藥知識】 日期：2025-05-29
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【中藥知識】 日期：2025-05-29
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【中藥知識】 日期：2025-05-29
