健康聰明寶寶的誕生，與父母孕前和孕期飲食健康有重大關(guān)系。女性想要懷孕，就要注意孕前飲食的健康以及孕前保健了。下面就來(lái)一起看看女性孕前飲食如何安排，更能確保健康和安全吧。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。
維生素E
又稱生育醇，缺乏維生素E可能會(huì)睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。
葉酸
缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育、造成胎兒脊柱裂的發(fā)生。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕后，應(yīng)增加三倍的葉酸才足以應(yīng)付懷孕期間的需求。
維生素
一般而言，只有在飲食不正?；蝻嬍沉?xí)慣不均衡的情況下才需要補(bǔ)充衛(wèi)生素營(yíng)養(yǎng)品，而且天然食物最實(shí)惠。
一歲3個(gè)月吃完飯半小時(shí)后一般可以吃香蕉，香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，但是要適量的吃。香蕉中含有維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)香蕉中的鉀元素含量也非常的豐富，適...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
孩子一直體溫保持在37.2度四五天了，可能是正常體溫范圍，也可能與著涼、上呼吸道感染、消化功能紊亂、細(xì)菌性感冒或其他炎癥等原因有關(guān)，建議及時(shí)前往醫(yī)院，進(jìn)行針對(duì)性治療。1.正常體溫范圍：孩子...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
13~14歲的小孩一般不能喝咖啡，會(huì)給身體造成不利影響，包括對(duì)胃腸造成刺激、引起失眠、影響生長(zhǎng)發(fā)育等。具體分析如下：1、對(duì)胃腸造成刺激：13~14歲的小孩還未成年，胃腸道功能雖然比較完善，...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
兒童說(shuō)話晚的原因有多種，主要包括遺傳因素、家庭環(huán)境因素、生理因素、疾病因素等。1、遺傳因素：遺傳因素在兒童說(shuō)話晚中起著重要作用。如果患兒的父母小時(shí)候說(shuō)話就比較晚，那么患兒也可能面臨相似的情...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
小孩耳朵疼是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，可能是由異物進(jìn)入等非疾病原因和外耳道炎、中耳炎、耳廓軟骨膜炎等病理性原因兩方面引起的。具體分析如下：一、非疾病原因1、異物進(jìn)入小孩可能因好奇將小玩具、豆子等異物...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
新生兒腸脹氣的癥狀多種多樣，常見(jiàn)的包括哭鬧不安、腹部脹氣、排氣頻繁、食欲不振以及睡眠不安等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。具體如下：1.哭鬧不安：新生...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
發(fā)燒在醫(yī)學(xué)上通常指發(fā)熱，11個(gè)月寶寶發(fā)熱的物理降溫方法包括毛巾擦拭、退熱貼、酒精擦拭等，并通過(guò)抗病毒治療、抗菌治療、等進(jìn)行病因治療。一、物理降溫方法1、毛巾擦拭：這樣可以使用毛巾蘸取溫水或...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
嬰兒體重增長(zhǎng)過(guò)快是否需要控制，要取決于是否在正常范圍內(nèi)，如果在正常的范圍內(nèi)一般不需要控制。1、正常范圍，不需要控制：嬰兒出生后前3個(gè)月，體重一般每周可增長(zhǎng)200克左右，3~6個(gè)月每周可增長(zhǎng)...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
山藥餅做好了冷凍第二天給寶寶吃是否可以，需要根據(jù)情況決定，如果山藥餅出現(xiàn)了變質(zhì)的情況或是孩子平時(shí)腸胃功能偏弱，一般不建議再食用，如果沒(méi)有變質(zhì)且孩子腸胃功能較強(qiáng)通?？梢允秤?。山藥是常見(jiàn)的食材...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
DHA也稱為腦黃金，是寶寶大腦發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般在寶寶6個(gè)月后吃效果較佳，因?yàn)閷殞氃?個(gè)月內(nèi)一般可以通過(guò)母乳攝取到充足的DHA，而6個(gè)個(gè)月后，寶寶對(duì)DHA的需求量可能會(huì)相對(duì)更高，所以...
【用藥指南】 日期：2025-03-10
