吃了兩年了吧,還要注意避免長(zhǎng)期大劑量服用維生素E，一般在6個(gè)月以上,所以建議您在飯后1~2小時(shí)內(nèi)服用維生素e軟膠囊,eat維生素e柔膠囊成人服用時(shí)維生素e柔膠囊的劑量最好每天服用2粒，因?yàn)槟z囊Eating維生素e柔膠囊次-0要想有更好的吸收效果，必須要有脂肪的輔助。

一般建議每天口服1-2粒。當(dāng)然，不同品牌具體劑量不同。服用時(shí)最好看說(shuō)明書。一般建議每日劑量為100-200 mg，每日最大劑量不超過(guò)400 mg。還要注意避免長(zhǎng)期大劑量服用維生素E，一般在6個(gè)月以上。選擇時(shí)注意兩點(diǎn):1?？雌放?，選擇質(zhì)量好，效果好的大品牌；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機(jī)制，是否和消費(fèi)者站在一起，售后保障。

eat 維生素e柔膠囊成人服用時(shí)維生素e柔膠囊的劑量最好每天服用2粒，因?yàn)槟z囊Eating維生素e柔膠囊次-0要想有更好的吸收效果，必須要有脂肪的輔助。所以建議您在飯后1~2小時(shí)內(nèi)服用維生素e軟膠囊。此時(shí)胃腸道的消化活動(dòng)最活躍，能有效促進(jìn)吸收。溫馨提示:選擇時(shí)注意兩點(diǎn):1。看品牌，選大品牌，質(zhì)量好，效果好；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機(jī)制，是否和消費(fèi)者站在一起，售后保障。

這么跟你說(shuō)吧。有美白淡斑的功效。但是，必須長(zhǎng)期少量補(bǔ)充。如果你服用過(guò)量，你會(huì)中毒。請(qǐng)服用最小劑量。我每天晚上吃一片藥。如果是暴曬造成的，估計(jì)可能會(huì)去掉。如果和我一樣是遺傳的，那你只能保持顏色淺一點(diǎn)。吃了兩年了吧？反正是有的。洗臉的水里加點(diǎn)白醋，洗臉也能美白祛斑。已經(jīng)用了一個(gè)月了，感覺(jué)還不錯(cuò)。我一般會(huì)加個(gè)封面。好像皮膚有點(diǎn)白瘦。

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