每天都睡不著嚴重失眠，可能是睡眠環(huán)境不好、心理壓力比較大、神經(jīng)衰弱、肝火旺盛、心腎不交等原因引起，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、睡眠環(huán)境不好：如果睡眠環(huán)境比較喧鬧，可能會影響到睡眠質(zhì)量出現(xiàn)失眠表現(xiàn)，需要營造出比較安靜舒適的睡眠環(huán)境進行改善。
2、心理壓力比較大：如果心理壓力比較大，也會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮可能會影響入睡，出現(xiàn)嚴重失眠現(xiàn)象，需要通過聽音樂轉(zhuǎn)移注意力改善，也可以通過運動鍛煉調(diào)理，比如散步或者跑步等。
3、神經(jīng)衰弱：患者在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之后，也會伴隨失眠、頭暈、頭痛等癥狀，可以通過中醫(yī)針灸，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療。
4、肝火旺盛：體內(nèi)出現(xiàn)肝火旺盛之后，可能會影響生理功能，出現(xiàn)失眠多夢，口干舌燥等癥狀，可以通過中醫(yī)推拿治療，也可以遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、當歸龍薈丸等藥物治療。
5、心腎不交：患者如果出現(xiàn)腎陰虛，可能會伴隨心腎不交，導(dǎo)致體內(nèi)代謝受到影響，可能會伴隨整夜失眠現(xiàn)象，可以通過中醫(yī)拔罐治療，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下養(yǎng)心安神丸、知柏地黃丸、大補陰丸等藥物治療。
除此之外，與痰熱擾心等因素也有關(guān)系，在平時生活當中需要注意規(guī)律作息時間，盡量不要經(jīng)常熬夜，避免影響睡眠質(zhì)量。
