胎動(dòng)是孕婦與胎兒互動(dòng)的一種重要方式，也是監(jiān)測(cè)胎兒健康狀況的重要指標(biāo)。正常的胎動(dòng)對(duì)于胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)至關(guān)重要。
孕婦在懷孕18至22周開始感覺到胎動(dòng)。胎動(dòng)頻率在不同胎兒和孕婦之間會(huì)有所差異，但通常情況下，正常胎動(dòng)次數(shù)為每小時(shí)約3至5次。孕婦可以在安靜的環(huán)境中，坐在椅子上，背部挺直，放松心情，把手放在腹部上感受胎動(dòng)。
胎動(dòng)的形式有很多種，包括踢、推、顫動(dòng)等。胎動(dòng)強(qiáng)度、頻率和模式可能會(huì)隨著胎兒的成長(zhǎng)和活動(dòng)空間的變化而變化。孕婦應(yīng)該熟悉胎動(dòng)的正常模式，以便能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)明顯減少或消失，或者胎動(dòng)模式發(fā)生明顯變化，應(yīng)立即就醫(yī)。這可能是胎兒健康問題的信號(hào)，需要及時(shí)進(jìn)行檢查和處理。
在日常生活中孕婦應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的飲食和睡眠質(zhì)量，避免接觸有害物質(zhì)等。這些都有助于保持胎兒的健康和促進(jìn)胎動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)任何異常，應(yīng)立即就醫(yī)。
