辟谷期間晚上很難入睡，可能是饑餓、精神緊張、環(huán)境影響、神經(jīng)衰弱、圍絕經(jīng)期綜合征等因素引起的，可在醫(yī)生指導下通過日常調理或藥物治療，以此緩解癥狀。
1、饑餓：辟谷通常是通過節(jié)食的方法進行減肥，如果過度節(jié)食，可能會導致饑餓，會影響睡眠，需要注意保持合理的飲食，可以吃一些維生素和蛋白質比較多的食物，比如雞蛋或牛奶，能夠預防肥胖，也能夠改善饑餓感。
2、精神緊張：可能是工作緊張或心理壓力大引起的，會導致精神緊張，從而影響睡眠，可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳，能夠緩解精神緊張，促進睡眠。
3、環(huán)境影響：如果是居住在噪音污染的環(huán)境中，可能會導致睡眠受到影響，因此要改變居住環(huán)境，保持睡眠環(huán)境安靜。
4、神經(jīng)衰弱：通常是長期精神緊張或從事腦力工作引起的，可能會導致交感神經(jīng)興奮，會引起失眠多夢、早醒等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療，能夠營養(yǎng)神經(jīng)。
5、圍絕經(jīng)期綜合征：通常是卵巢功能下降引起的，會導致激素分泌不足，容易引起潮熱多汗或失眠，需要在醫(yī)生的指導下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物治療，可以補充雌激素或孕激素。
除此以外，也有可能是抑郁癥等因素引起的，如果失眠比較嚴重，需要及時就醫(yī)，并保持健康的生活習慣。
