28歲通過骨骺線已經(jīng)閉合，骨骺線閉合后再長高的可能性不太大。人的身高受很多因素影響，比如遺傳、疾病、睡眠、營養(yǎng)、運動等；在骨骺線還沒有閉合的時候，想要長高，可以保證充足的睡眠、增加戶外運動、補充維生素D和鈣等，但對于28對骨垢線已經(jīng)閉合的情況，基本沒有其它措施來改變身高。
兒童生長發(fā)育階段，促進長高可注意以下：
1、保證充足的睡眠：睡眠期間生長激素分泌比較旺盛，有助于長高，因此要保證規(guī)律的睡眠。
2、增加戶外運動：戶外運動是促進長高的重要因素。建議想要長高的人每天保證一定量的戶外運動，例如足球、籃球、慢跑、瑜伽、羽毛球等。
3、補充維生素D和鈣：建議想要長高的人到醫(yī)院進行鈣的檢查，在醫(yī)生指導下服用鈣片，同時要補充維生素D，以促進鈣的吸收。每天最少要保證1000mg以上的鈣攝入量；長高的人每天要多曬太陽；想要長高的人要補充蛋白質和鈣，多吃菠菜、蛋白質、牛奶等食物。
左腰和左腿酸痛，可能是受涼、外傷、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：1、受涼：處于寒冷的空氣環(huán)境，沒有做好身...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
平躺后背腰有搏動感可能是風寒刺激、腰肌勞損、植物神經(jīng)功能紊亂、腰椎間盤突出癥、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通過物理方法、藥物治療。1、風寒刺激：若是受到寒冷刺激、生活在低溫環(huán)境中，可能會...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
腳趾移植手指的功能恢復取決于手指損傷情況、手術技術和術后護理、個體差異等，通?？梢曰謴?0％-70％的功能。在考慮腳趾移植手術時，患者需要與醫(yī)生充分溝通，權衡利弊，并根據(jù)自己的具體情況和期...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
繼發(fā)性骨髓纖維化是一種骨髓造血組織出現(xiàn)了異常的疾病，會影響造血功能，可引起多種臨床癥狀，確診后需合理進行治療，避免引起嚴重并發(fā)癥。繼發(fā)性骨髓纖維化通常與多種因素有關。如藥物因素、代謝性疾病...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
韌帶囊腫手術后多久走路，與手術的方式有關。如果進行的是微創(chuàng)手術，在術后3~5天可以走路。若進行的是開放性手術，在術后7~10天可以走路，但是應當限制走路的時間。存在韌帶囊腫，并且不嚴重，進...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
腳脛神經(jīng)和腓神經(jīng)受損后，如果癥狀比較輕，且積極治療，一般不會一直疼痛，但如果癥狀嚴重，治療又不及時，可能會一直疼痛。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體如下：1、不會：腳脛神...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
肌腱手術后傷口處鼓包，可能與軟組織液滲出、排異反應、增生性瘢痕、感染、切口疝等因素有關，建議及時就醫(yī)完善相關檢查，并遵醫(yī)囑采取相應的治療，避免造成不良影響。具體分析如下：1、軟組織液滲出：...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
老人摔跤骨折后，癥狀一般為局部疼痛、腫脹、局部瘀斑、功能障礙等。當出現(xiàn)骨折的癥狀后，應當及時就醫(yī)進行檢查和治療，避免引起其他嚴重并發(fā)癥。具體分析如下：1、局部疼痛：由于局部骨質存在損傷，骨...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
練毛筆字手腕疼，如果是生理因素引起的，比較正常，但如果是病理因素引起的，并不正常，需要到正規(guī)醫(yī)院檢查。1、正常：在練習毛筆字時，如果姿勢不當或者是練的時間過久，可能會導致出現(xiàn)局部的血液循環(huán)...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
骨折后白細胞高，可能是和應激反應、感染、藥物因素、類風濕關節(jié)炎、骨組織壞死等原因有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：1、應激反應：骨折會導致局部組...
【健康資訊】 日期：2025-08-14
