爬完山小腿疼，通常是生理性因素引起時，不會導(dǎo)致小腿變粗。小腿疼若為肌肉損傷所引起時，可能會導(dǎo)致小腿暫時性的變粗，要及時進(jìn)行治療，包括冷敷制動以及藥物治療，逐漸可恢復(fù)正常。
爬山時間過久，可導(dǎo)致小腿肌肉內(nèi)乳酸代謝產(chǎn)物過度堆積，可引起小腿輕度酸脹以及疼痛，屬于生理因素，并不會導(dǎo)致小腿變粗。要注意合理休息，并且使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，促進(jìn)代謝，通常在1~2天能夠自主恢復(fù)，不需要進(jìn)行特殊治療。
在爬山時用力過大或姿勢不當(dāng)，可導(dǎo)致小腿部位肌肉急性拉傷，存在軟組織液滲出，可引起局部腫脹，使得小腿暫時性變粗，同時伴有疼痛、按壓痛等癥狀。在急性期時應(yīng)進(jìn)行制動，并且使用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷，防止腫脹加重，減輕疼痛。在恢復(fù)期可遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、舒筋活血片等藥物治療。
在爬山前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備，并且避免爬山時間過久。當(dāng)爬完山后小腿疼痛的癥狀較為明顯時，可及時就醫(yī)做相關(guān)，遵醫(yī)囑給予相應(yīng)的改善或治療措施。
