校提琴短跑，是一種典型的田徑運(yùn)動，很多人都能夠輕松完成這種田徑運(yùn)動。校提琴短跑可以鍛煉人的下肢、背部肌肉，以及男性的睪丸、附睪、陰莖等，對前列腺炎也有一定的好處。
1、鍛煉下肢：由于長期的跑步，會鍛煉人的下肢肌肉，特別是大腿的肌肉，長期訓(xùn)練可以增強(qiáng)體質(zhì)，對于減少下肢靜脈曲張，以及預(yù)防前列腺炎有一定的好處;
2、鍛煉背部肌肉：由于長期的跑步或者強(qiáng)度較大，會導(dǎo)致背部肌肉損傷，而背部肌肉對于保護(hù)前列腺有一定的作用。長期跑步導(dǎo)致背部肌肉酸痛或者無力，可以通過短跑替代長跑，或者選擇前后交替跑的方式，來緩解長期跑步導(dǎo)致的背部肌肉損傷;
3、鍛煉睪丸、附睪以及陰莖：長期跑步可以增強(qiáng)男性的睪丸激素分泌，促進(jìn)精子生成，而附睪則是精子儲存的器官，因此長期跑步有利于提高男性的精子質(zhì)量，進(jìn)而預(yù)防前列腺炎;
4、其它好處：長期的跑步可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。由于跑步可以增強(qiáng)心肺功能，增加肺活量，從而使心情得到放松，有利于身心健康。
雖然偶爾短跑對身體有一定的好處，但是如果長期進(jìn)行短跑，由于肌肉的長期收縮，會導(dǎo)致韌帶、肌腱等軟組織勞損，而這些軟組織損傷可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛癥狀。另外，如果在校槭短跑時沒有注意腳下，或者跑步姿勢不正確、粗暴用力等，可能會導(dǎo)致前列腺炎。因此在進(jìn)行短跑時，一定要選擇合適的場地、鞋子以及場地的選擇，避免造成損傷。
