1，皮膚容易癢吃什么好

在營養(yǎng)學界，梨有個很響亮的名頭天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。 很多中老年人都有皮膚瘙癢的癥狀 ，大多是由于皮膚干燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。 皮膚癢了，可以每天吃個梨，不需要太多講究，生吃即可，當然如果你胃不好的話，可以蒸熟了吃。最好在兩餐之間吃，也就是距離正餐一到兩個小時，這樣就不會影響到正餐的營養(yǎng)吸收。吃過幾天，皮膚瘙癢的癥狀就會好一些了。如果癢得厲害，可以把梨削一下，用梨皮的內側擦擦皮膚，過幾分鐘，瘙癢的感覺會好轉一些。此外， 便秘的人因為不能及時排毒，皮膚瘙癢的癥狀會加重，而梨對通便也有好處。維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢有一定的作用，特別是維生素a、b2、b6等。當人體缺乏維生素a時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。而維生素b對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b會使體內的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素b2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

2，皮膚很癢吃什么好

吃什么食物可以克服皮膚瘙癢平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養(yǎng)均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢有一定的作用，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。皮膚過敏是皮膚對特定物質/植物/食物的一種反應, 它很容易與神經(jīng)性皮炎相混淆, 而后者是由于緊張/焦慮等因素所致.. 該病可因許多物質所致, 如食物/植物/灰塵/噴發(fā)膠/藥物/功能紊亂. 與某些金屬如金/銀/鎳接觸也會引起過敏.. 一般抗敏藥只能暫時治標, 不能治本. 推薦的天然治療方法: 首先撿查什么物質引起過敏, 焦慮/緊張/情緒紊亂對病情影響很大, 撲敏片一次兩片，維生素ｃ片一次兩片．阿莫西林膠囊一次兩個 可以一起同時服用．每四至六小時服用一次．效果很不錯哦．一至兩天之內搞定?。?但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物。注意多喝白開水因為水可以排出體內毒素。看屬于那種類型。如果是過敏，可以服用抗過敏的藥物，如果是病毒，可以服用病毒唑。以上請咨詢醫(yī)生為感。現(xiàn)在是春季，少出去，外面花正開，花粉是造成過敏的主要因素