1，和別人相比我很怕冷是怎么回事呢

這是陽虛，通俗的說；就是陽氣的溫煦，推動作用減弱，平?？梢远喑砸恍啡?，羊肉，牛肉之類溫性的食物，少吃綠豆，冰糕，涼性的東西，可以用中藥附子10，干姜10，甘草10，當歸10，白術(shù)10，茯苓20，水煎服，一日一劑。這是中醫(yī)界千古名方四逆湯的變方，這里邊附子有毒，但是有陽虛，附子證（附子適應(yīng)證，也就是陽虛）的人不會有任何毒性，又加了健脾益氣的白術(shù)，化水濕的茯苓（陽虛者，水濕盛者十居其八九），養(yǎng)血的當歸，是一個陰陽氣血都能補的方子，并且味道還不難喝。你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下可能是氣血兩虛,陰虛火旺,氣血兩虛經(jīng)量就減少,腎陽虛就四肢冰冷,陰虛容易上火.所以你要好好調(diào)理一下子.說明你陽氣不足

2，為什么我總是比其他的人都要怕冷很多

中醫(yī)認為：“陽虛則外寒”。 腎陽不足，血液循環(huán)不夠旺盛，氣血運行的推動力弱，難以充盈手足的末端毛細血管、溫煦肌膚抵抗外寒，就怕冷。 常有無風而寒，未冬而凍，下半身常有冷感。若遇嚴冬、初春冷濕陰寒天氣，雖毛衣重裘，仍感寒涼如冰。 方藥以“桂附8味丸”、“十全大補丸”、“大補元煎”等隨癥加減。外界空氣溫度低的時候，人的心率降低，血液循環(huán)減慢，一切循環(huán)代謝速度也隨之變慢，產(chǎn)生的熱量也就低了，所以就會感到冷了。祖國醫(yī)學認為：“陽虛則外寒”。人體陽氣衰微。氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。一,人體缺鐵、血壓低和陽氣不足會導致冬天格外怕冷 立冬已過，寒冷的冬天來到我們身邊，出門北風一吹，感覺冷颼颼是自然的，可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆，即使是在有暖氣的屋子里，手腳在被窩里還是一晚上都暖不過來。醫(yī)生認為，這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關(guān)了。 -醫(yī)生認為：過度怕冷可能是疾病表征 從西醫(yī)角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發(fā)生了障礙，人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應(yīng)更加強烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。 而中醫(yī)是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫(yī)院中醫(yī)科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應(yīng)。怕冷其實是“陽虛生內(nèi)寒”的結(jié)果，表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對溫度非常的敏感，容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛，女性還會有痛經(jīng)等癥狀。 這種問題和平常的生活習慣有很大關(guān)系，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時間下來必然會給身體埋下隱患。俗話說得好：“年輕人找病，老了病找人”。 -體育鍛煉、食補是保存陽氣的好方法 對于正常人來說，經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應(yīng)涼水，才能達到鍛煉的效果。 冬天比較適合吃性質(zhì)溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。 想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同，需要針對不同的原因腎氣不足的補腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補藥很可能出現(xiàn)像上火這類不對癥的現(xiàn)象。對身體沒有好處，只能是適得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。