手腕筋疼一使勁就疼，通常沒有快速恢復(fù)的方法，但一般是根據(jù)不同的原因采取針對性的措施。手腕筋疼一使勁就疼考慮與受涼、外傷、筋膜炎、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，建議患者到醫(yī)院骨科進(jìn)行診斷，查明原因后，根據(jù)醫(yī)生的意見進(jìn)行針對性的治療。
1、受涼：腕部長期處于寒冷環(huán)境，可能導(dǎo)致韌帶痙攣，從而產(chǎn)生疼痛。此時(shí)，需要保證腕部保暖，進(jìn)行按摩和熱敷。
2、外傷：腕部受傷可能導(dǎo)致韌帶損傷，在用力時(shí)產(chǎn)生疼痛。建議停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉膠囊等藥物緩解疼痛。
3、筋膜炎：長期腕部用力可能導(dǎo)致筋膜炎，引起疼痛。建議進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
4、腱鞘炎：頻繁活動(dòng)腕部，過度摩擦肌腱和腱鞘，可能導(dǎo)致腱鞘受損，用力時(shí)出現(xiàn)疼痛。建議到醫(yī)院固定患處進(jìn)行制動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
5、骨關(guān)節(jié)炎：腕部骨關(guān)節(jié)炎是退行性病變，用力時(shí)會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛?；颊邞?yīng)避免過度活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行手術(shù)治療。
除上述疾病外，慢性勞損、腕管綜合征、滑膜炎也可能導(dǎo)致手腕部位腫脹并伴有疼痛。建議患者適當(dāng)休息，避免頻繁活動(dòng)手腕部位，防止二次創(chuàng)傷。如果是外傷引起，受傷48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冰敷，超過48小時(shí)改用熱毛巾敷傷口處，也可進(jìn)行紅外線照射等物理治療。根據(jù)疼痛的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)的止痛藥或其他藥物治療。
