寶寶通常沒(méi)有必要吃專用油,市面上的普通食用油和寶寶的專用油營(yíng)養(yǎng)成分差異不大。寶寶的專用油存在過(guò)度宣傳的問(wèn)題,有的還添加了較多其他的成分,會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。
寶寶的身體發(fā)育以及大腦神經(jīng)發(fā)育需要一定量的油脂,在沒(méi)有添加輔食之前,主要是從母乳或者配方奶粉當(dāng)中獲得,添加輔食過(guò)后可以適當(dāng)添加食用油,7~12個(gè)月的寶寶每日的推薦量不超過(guò)10g。寶寶的專用油常見(jiàn)的有橄欖油、核桃油等,但是并沒(méi)有必要一定吃專用油,目前食用油和專用油營(yíng)養(yǎng)差別不大,并且在市面上有較多的寶寶專用油存在過(guò)度宣傳的情況,其中的添加物比較多,容易引起過(guò)敏,還可能會(huì)增加寶寶的消化負(fù)擔(dān)。
因此寶寶可以選擇健康的普通食用油,可以根據(jù)飽和脂肪酸的占比進(jìn)行選擇,一般飽和脂肪酸含量少的油比較健康,比如大豆油、玉米油等。