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1，維生素B2片應(yīng)該怎么吃2，維生素B2怎樣服用才適量3，維生素b2怎么服用4，維生素b2怎么吃法5，維生素B2怎么吃6，維生素B2怎么吃

1，維生素B2片應(yīng)該怎么吃

可以直接咬著吃,但比較苦，維生素B2很小，用水送很快的。

2，維生素B2怎樣服用才適量

1、成人的建議每日攝取量是1.7mg。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個(gè)月要攝取1．8mg，之后的6個(gè)月為1.7mg；2、常處于緊張狀態(tài)的人請?jiān)黾訑z取量

3，維生素b2怎么服用

維生素B2最好在吃飯的時(shí)候或者是吃過后馬上就喝，這樣吸收會好一些，服后尿液會呈黃綠色，沒有看到有關(guān)副作用的說明。 維生素B6多為口服，也可注射。但長期服用可能會導(dǎo)致神經(jīng)炎，也有報(bào)道說連續(xù)服用30天以上每天200mg會產(chǎn)生維生素B6依賴。孕婦服用最好有醫(yī)師指導(dǎo)，因?yàn)閷μ河胁涣加绊懼苯佑脺厮头统伞ｏ埡蟀雮€(gè)時(shí)服用。 麻煩采納，謝謝!飯后半個(gè)時(shí)服用飯后服用一天三次每次兩片，飯后服用

4，維生素b2怎么吃法

我以前也是經(jīng)常長口腔潰瘍，用了很多辦法，有一陣子也在吃維生素B2，吃這個(gè)的時(shí)候最好搭配維生素C一起吃，效果更好，因?yàn)閱渭兂跃S生素B2不容易吸收，配著維生素C更好吸收，每天早晚每種各一片。其他還可以推薦你幾種方法貼一種蜂膠口貼膜，有點(diǎn)中藥味，但是不苦，一般貼兩天就好了，還有用云南白藥牙膏刷牙，把那個(gè)刷牙水在嘴巴里面含三分鐘，效果還可以。不過根據(jù)我多年與口腔潰瘍作戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)來看，我覺得最好的還是調(diào)節(jié)好自己的身體機(jī)能，平常多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，多吃蔬菜和水果，不能挑食。我以前是不吃胡蘿卜，不吃四季豆，不吃西紅柿，不吃魚，不吃除了牛肉以外的其他肉。現(xiàn)在就是除了胡蘿卜和蛇什么都吃。雞蛋吃法多種多樣，就營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮蛋為100％，炒蛋為97％，嫩炸為98％，老炸為81.1％，開水、牛奶沖蛋為92.5％，生吃為30％～50％?？梢?，煮雞蛋是最佳吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童和老人來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)松解，極易被消化吸收。雞蛋中維生素c含量不高，所以吃雞蛋時(shí)最好輔以適量的蔬菜。

5，維生素B2怎么吃

片劑：每片5mg或10mg口服：1.成人：(1)預(yù)防用量：推薦每日膳食中攝入量，男性青年與成人1.4～1.8mg，女性青年與成人1.2～1.3mg，孕婦1.6mg，乳母1.7～1.8mg。正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量：治療維生素B2缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg；數(shù)日后減為補(bǔ)充膳食所需量，每日1～4mg。2.兒童：(1)預(yù)防用量：推薦每日膳食中攝入量，出生～3歲嬰幼兒0.4～0.8mg，4～6歲小兒1.1mg，7～10歲小兒1.2mg，正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量：治療維生素B2缺乏：小兒12歲及12歲以上，一日3～10mg，數(shù)日后改為補(bǔ)充膳食所需量，每4千焦(1千卡)熱量攝入0.6mg。一次5mg—10mg，1日3次。治腳氣病的是vB1用法用量： 成人每日的需要量為2～3mg，治療口角炎、舌炎、陰囊炎等時(shí)，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，連用數(shù)周，至病勢減退為止。一天三次一次二片，可以用于口唇干裂、腳氣病、口腔潰瘍的輔助治療。

6，維生素B2怎么吃

片劑：每片5mg或10mg口服：1.成人：(1)預(yù)防用量：推薦每日膳食中攝入量，男性青年與成人1.4～1.8mg，女性青年與成人1.2～1.3mg，孕婦1.6mg，乳母1.7～1.8mg。正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量：治療維生素B 2 缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg；數(shù)日后減為補(bǔ)充膳食所需量，每日1～4mg。2.兒童：(1)預(yù)防用量：推薦每日膳食中攝入量，出生～3歲嬰幼兒0.4～0.8mg，4～6歲小兒1.1mg，7～10歲小兒1.2mg，正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量：治療維生素B 2 缺乏：小兒12歲及12歲以上，一日3～10mg，數(shù)日后改為補(bǔ)充膳食所需量，每4千焦(1千卡)熱量攝入0.6mg。我以前也是經(jīng)常長口腔潰瘍，用了很多辦法，有一陣子也在吃維生素b2，吃這個(gè)的時(shí)候最好搭配維生素c一起吃，效果更好，因?yàn)閱渭兂跃S生素b2不容易吸收，配著維生素c更好吸收，每天早晚每種各一片。其他還可以推薦你幾種方法貼一種蜂膠口貼膜，有點(diǎn)中藥味，但是不苦，一般貼兩天就好了，還有用云南白藥牙膏刷牙，把那個(gè)刷牙水在嘴巴里面含三分鐘，效果還可以。不過根據(jù)我多年與口腔潰瘍作戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)來看，我覺得最好的還是調(diào)節(jié)好自己的身體機(jī)能，平常多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，多吃蔬菜和水果，不能挑食。我以前是不吃胡蘿卜，不吃四季豆，不吃西紅柿，不吃魚，不吃除了牛肉以外的其他肉?，F(xiàn)在就是除了胡蘿卜和蛇什么都吃。