懷孕可以吃羊肉，但是在吃羊肉時(shí)要注意攝入量，多不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素，適當(dāng)?shù)某阅芗皶r(shí)補(bǔ)充孕婦體力，間接促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
羊肉與其他的肉類(lèi)相比，比如豬肉、牛肉等，含有的蛋白質(zhì)量更為豐富一些，而且比較容易吸收，在孕期需要多吃一些含有蛋白質(zhì)、鐵、鈣等微量元素多的食物，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉狻?/p>
但懷孕以后，有些孕婦活動(dòng)量比較少，如果吃羊肉過(guò)多時(shí)，有可能會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適癥狀，而且長(zhǎng)時(shí)間大量的吃羊肉也有可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。
所以，吃羊肉雖然好，但是在吃的時(shí)候也要多注意量，保證其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入。
吃羊肉時(shí)也要多注意，一定要把羊肉煮熟吃，盡量不要吃烤羊肉以及涮羊肉，以免羊肉中的寄生蟲(chóng)不能被完全殺死，影響到胎兒的發(fā)育。
