胳膊手酸脹腫了，可能是過度勞累、外傷、肌筋膜炎、肩周炎、頸椎病等原因引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：如果日常生活中經(jīng)常從事重體力勞動，或短時間內(nèi)上肢運動量比較大等，可能會導(dǎo)致手臂肌肉長期受到牽拉，局部肌肉過度疲勞后會引發(fā)酸脹、疼痛等不適發(fā)生。不需要采取特殊處理，建議平時多注意休息，可以用熱水袋熱敷局部10~15分鐘，能夠促進血液循環(huán)，緩解不適癥狀?？梢悦刻鞜岱?~5次。
2、外傷：如果手臂遭受外力撞擊、擠壓等，可能會因為局部肌肉、韌帶等組織受損，從而出現(xiàn)紅腫、疼痛、活動受限等不適。在受傷后的24小時內(nèi)，可以用毛巾包裹住冰塊冰敷局部5~10分鐘。24小時后可以更換為熱敷，可以用毛巾沾取45℃左右的溫開水，熱敷局部10~15分鐘，能夠緩解局部不適?？梢苑磸?fù)操作3~5次。
3、肌筋膜炎：如果胳膊和手部長期暴露于寒冷環(huán)境中，可能會因為寒冷刺激導(dǎo)致局部筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥。由于病發(fā)時炎癥物質(zhì)大量分泌，容易刺激肌筋膜以及其周圍組織，從而引發(fā)局部疼痛、腫脹等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用氯諾昔康片、依托美昔片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
4、肩周炎：肩周炎通常是指肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，目前引起的原因尚不明確，可能和長期過度活動、姿勢不良或者肩關(guān)節(jié)以及其周圍軟組織出現(xiàn)退行性改變等有關(guān)。發(fā)病時，主要以肩關(guān)節(jié)主動活動和被動活動均受限為特征，并且還會伴有肩部疼痛、腫脹等不適。當(dāng)肩部疼痛嚴重時，也會累及手部。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取關(guān)節(jié)囊切開松解術(shù)、水?dāng)U張術(shù)等方法治療。
5、頸椎?。喝绻L期保持一個姿勢不動或經(jīng)常伏案工作，可能會導(dǎo)致頸椎部位出現(xiàn)退行性病變。隨著病情發(fā)展，會壓迫周圍神經(jīng)，出現(xiàn)手臂酸脹、疼痛、上肢麻木等。患者可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物進行改善。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關(guān)診治?；颊咭惨３址e極的心態(tài)去配合治療，同時也要注意防寒保暖，避免長期居住在潮濕的環(huán)境，以免影響病情恢復(fù)。規(guī)范治療一段時間，也要到醫(yī)院復(fù)查，以便醫(yī)生評估治療效果。
