剖腹產(chǎn)是指剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)后站久了腰疼可能是不良姿勢(shì)、受涼、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：

1、不良姿勢(shì)：如果剖宮產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間采取不正確的姿勢(shì)哺乳，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉緊張，容易出現(xiàn)腰疼的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^按摩的方式治療，用手指的指腹對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，一般需要順時(shí)針按摩，大約堅(jiān)持10分鐘到15分鐘，能使血循環(huán)增加，幫助減輕疼痛表現(xiàn)。

2、受涼：剖宮產(chǎn)后身體是比較虛弱的，如果在日常休息的時(shí)候沒有做好熱腹部的保暖工作，受涼之后可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣，會(huì)出現(xiàn)腰疼和腰酸的表現(xiàn)。可以采取熱敷的方式治療，一般需要用毛巾包裹暖袋對(duì)腰部熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以起到舒筋通絡(luò)和活血化瘀的作用，可以幫助減輕疼痛。

3、腰肌勞損：可能是長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致的，會(huì)引起積累性損傷，產(chǎn)生局部慢性無菌性炎癥，出現(xiàn)腰部疼痛和活動(dòng)受限的表現(xiàn)。治療的過程中需要保持充足的休息時(shí)間，不要久坐久站，可以做一些功能性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽或者是打太極，能增強(qiáng)腰背肌功能。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用腰痛寧膠囊、復(fù)方補(bǔ)骨脂顆粒或腰椎康復(fù)貼等藥物治療，有助于緩解癥狀。

4、腰背肌筋膜炎：可能是寒冷、潮濕、長(zhǎng)期慢性勞損導(dǎo)致的，會(huì)引起腰背部筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變，出現(xiàn)腰背部疼痛、肌肉痙攣和皮膚麻木等表現(xiàn)?？梢栽谄綍r(shí)的生活中經(jīng)常用熱水泡澡，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，可以加速身體中代謝產(chǎn)物排出，不僅能夠幫助減輕疼痛，也可以使身體感覺到溫暖。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊或依托考昔片等藥物治療，有助于減輕疼痛感。

5、腰椎間盤突出癥：可能是椎間盤退行性改變和長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的，由于局部神經(jīng)受到壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛的表現(xiàn)，還有可能會(huì)導(dǎo)致下肢麻木無力。發(fā)作的時(shí)候需要保持臥床休息，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)做一些規(guī)律的日?；顒?dòng)，比如散步或者太極。必要時(shí)可以聽從醫(yī)生建議使用氯唑沙宗片、氯芬酸鈉緩釋片或甲鈷胺片等藥物治療，可以減輕癥狀。

除此之外，還有可能與脊髓損傷等原因有關(guān)，應(yīng)去醫(yī)院的骨科進(jìn)行相應(yīng)的檢查，然后針對(duì)性處理，治療期間應(yīng)保持充足的休息時(shí)間，不宜過度勞累。

懷孕五個(gè)月右邊腰疼，常見原因?yàn)樽訉m壓迫、外傷、泌尿系統(tǒng)感染、右側(cè)泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。

1、子宮壓迫：懷孕五個(gè)月，隨著胎兒的逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，子宮已經(jīng)明顯增大，可能會(huì)壓迫周邊的神經(jīng)，如果碰巧壓迫到右邊的神經(jīng)，就有可能會(huì)引起右側(cè)腰疼、下腹疼痛等癥狀。建議左側(cè)臥位休息，以減輕壓迫癥狀。

2、外傷：右側(cè)腰部受到外力的撞擊，使神經(jīng)受損，就容易出現(xiàn)腰疼，甚至出現(xiàn)皮下血腫?？梢詿岱筇弁吹牟课?，以減輕癥狀。

3、泌尿系統(tǒng)感染：患有膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染性疾病，容易出現(xiàn)腰疼、腹疼、尿頻、尿急等癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑服用頭孢克肟片、阿奇霉素片、青霉素V鉀片等抗感染的藥物進(jìn)行治療。

4、右側(cè)泌尿系統(tǒng)結(jié)石：發(fā)生在右側(cè)腎臟或輸尿管的結(jié)石，如果較大，可能會(huì)刺激神經(jīng)，引起右側(cè)腰疼，還有可能會(huì)伴隨嘔吐癥狀。要多喝水，促使結(jié)石排出，如果結(jié)石較大，可以遵醫(yī)囑采取超聲波碎石的方法治療。

除以上常見原因外，還有可能是腰肌勞損、肌筋膜炎、腸梗阻、子宮肌瘤、附件囊腫、卵巢癌等疾病引起的。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)做相關(guān)排查和診治。

當(dāng)出現(xiàn)亞健康的問題時(shí)，很多的女性朋友都會(huì)感到痛苦或是無奈，那么女性亞健康的三大主要癥狀表現(xiàn)是什么呢，所以下面就來和的小編具體的看一下到底是怎么回事吧。

據(jù)調(diào)查，在眾多的亞健康表現(xiàn)中，便秘、頸椎勞損、失眠成為女性們最煩惱的三大問題。

便秘：

便秘指的是排便不順利。食物從攝入到殘?jiān)呐懦?，一般?yīng)在24小時(shí)內(nèi)完成。如果因?yàn)榕疟悴粫?，這些殘?jiān)蜁?huì)堆積在腸子里，將腸子變成了垃圾堆放場(chǎng)，任憑這些殘?jiān)l(fā)酵、變質(zhì)、散發(fā)出可怕的毒素。這些毒素又被腸壁吸收，進(jìn)入血液循環(huán)被輸送到人身體的各個(gè)部位，將導(dǎo)致人的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，帶來一系列的亞健康癥狀。便秘的可怕之處還在于，它會(huì)導(dǎo)致腸道、肛腸病變甚至癌變。因此絕不能輕視便秘的危害。

頸椎勞損：

頸椎勞損也是白領(lǐng)亞健康最常見的表現(xiàn)之一，是令廣大白領(lǐng)們苦不堪言的大問題。他們由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，不健康地使用頸椎，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間地維持在前屈位，導(dǎo)致頸后肌群長(zhǎng)時(shí)間地處于緊張狀態(tài)，極易引發(fā)頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸項(xiàng)肌勞損、落枕、項(xiàng)背肌筋膜炎甚至頸椎病。主要表現(xiàn)為頸背部肌肉酸痛不適，頸椎活動(dòng)明顯受限，還可表現(xiàn)為心慌失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐等。頸椎勞損病情嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)走路不穩(wěn)、如踩棉花樣感覺，常常痛苦不堪，嚴(yán)重影響日常的工作和身體健康。

臨床運(yùn)用針灸與推拿相結(jié)合的手段，靈活運(yùn)用按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等中醫(yī)推拿手法，配以局部理療、牽引等療法，治療頸椎病、腰腿痛，可以修復(fù)損傷的軟組織、促進(jìn)血液中生物活性物質(zhì)的改變，可以明顯減輕疼痛，局部血液運(yùn)動(dòng)得到增強(qiáng)，從而能夠促進(jìn)軟組織修復(fù)。另外，在日常生活中，白領(lǐng)們也需要小心防范，睡覺時(shí)枕頭不可過高、過硬或過平;防風(fēng)寒與潮濕;改正不良姿勢(shì)，減少勞損，適時(shí)進(jìn)行頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度等。

失眠：

面對(duì)緊張的工作、繁重的壓力，誰都有可能產(chǎn)生焦慮、緊張的不良心境，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心理障礙，女人亞健康失眠就是這樣產(chǎn)生的。除了工作壓力導(dǎo)致的失眠，上班族們加班、過多的夜生活及應(yīng)酬等不良睡眠習(xí)慣破壞了正常的生物鐘，長(zhǎng)期久坐少動(dòng)使身體素質(zhì)下降，加上不健康的飲食習(xí)慣給神經(jīng)與胃部帶來的負(fù)擔(dān)都會(huì)促使白領(lǐng)亞健康失眠的產(chǎn)生。

上文就是的小編想和大家分享的內(nèi)容，大家在看過了女性亞健康的三大主要癥狀表現(xiàn)后，相信未來也會(huì)變得更加精彩。

脊柱外科學(xué)的理論認(rèn)為，長(zhǎng)期低頭伏案工作，頸椎始終維持在前屈位，頸后肌群長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，極易引發(fā)頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸項(xiàng)肌勞損、落枕、項(xiàng)背肌筋膜炎甚至頸椎病。

常常出現(xiàn)頸背部肌肉酸痛不適，頸椎活動(dòng)明顯受限，有的表現(xiàn)為上肢劇烈的放射性疼痛、上肢麻木，還可表現(xiàn)為心慌、失眠、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等，病情嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)走路不穩(wěn)、如踩棉花樣感覺，常常痛苦不堪。

游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，上肢、頸項(xiàng)部、肩背部、腹部及下肢的肌肉全體參與，能有效促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)。

游泳特別是蛙泳進(jìn)行呼氣時(shí)要低頭劃行，吸氣時(shí)頭頸部要從平行于水面向后向上仰起，這樣頭頸始終處于一低一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病功能鍛煉的要求，可全面活動(dòng)頸椎各關(guān)節(jié)，有效促進(jìn)頸周勞損肌肉和韌帶的修復(fù);

而且在游泳時(shí)，上肢要用力劃水，可鍛煉肩關(guān)節(jié)周圍和背部的相應(yīng)肌群。同時(shí)，人在水中劃行時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生的摩擦力及水對(duì)人體產(chǎn)生的壓力，對(duì)人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，這也可促進(jìn)皮膚及肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝。

由于人在水中無任何負(fù)擔(dān)，不會(huì)對(duì)頸椎間盤造成任何損傷，也不會(huì)造成關(guān)節(jié)和肌肉的損傷。由此可見，經(jīng)常游泳不但能有效防治頸椎病，同時(shí)對(duì)全身所有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)都有好處。

游泳適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者、項(xiàng)背肌筋膜炎患者。落枕、頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂患者、嚴(yán)重頸椎病患者需在推拿科、骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。一般每周3～4次，每次30～60分鐘，連續(xù)堅(jiān)持3個(gè)月為一個(gè)鍛煉周期。