左腿大腿外側(cè)酸疼，可能和劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、韌帶損傷、腰椎間盤(pán)突出癥、股骨頭壞死等原因有關(guān)。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：日常如果運(yùn)動(dòng)量比較大，但沒(méi)有做好拉伸工作，可能會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉堆積較多的乳酸，便會(huì)出現(xiàn)酸痛、無(wú)力等癥狀。需要站立，雙腿伸直，雙腳和肩同寬，然后向前軀體，雙手伸直盡可能的接觸地面，感受大腿后側(cè)的拉伸，時(shí)間需要保持15~30秒。同時(shí)也可以使用雙手對(duì)腿部的肌肉進(jìn)行按摩，力度需要適中，時(shí)間可以控制在10~15分鐘，一天需要持續(xù)2~3次。
2、外傷：如果腿部受到直接或間接暴力，可能會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉損傷，便會(huì)引起腫脹、疼痛等癥狀。疾病發(fā)生的24小時(shí)內(nèi)可以使用冰袋對(duì)其進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后可以使用43~45℃的熱毛巾熱敷，時(shí)間可以控制在10~20分鐘，1~2小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行。
3、韌帶損傷：如果突然遭受暴力或者慢性勞損等，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶出現(xiàn)不同程度的損傷，便會(huì)引起腫脹、酸痛、活動(dòng)受限等。疾病發(fā)生后需要立即制動(dòng)，患者不可再繼續(xù)活動(dòng)。72小時(shí)內(nèi)需要使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冰敷，可以起到消腫止痛的作用，時(shí)間可以持續(xù)10~15分鐘，2小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行。
4、腰椎間盤(pán)突出癥：突出的腰椎間盤(pán)組織如果壓迫神經(jīng)根，便會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)疼痛、無(wú)力、活動(dòng)受限等。患者可遵醫(yī)囑通過(guò)氯唑沙宗片、甲鈷胺片、美洛昔康片等藥物治療?；颊咭残枰M(jìn)行牽引治療，比較常使用的是骨盆牽引，時(shí)間可控制在10~20分鐘，一周可進(jìn)行2~3次。
5、股骨頭壞死：疾病主要是因股骨頭缺血，導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、塌陷等，會(huì)引起髖部和腹股溝區(qū)疼痛、下肢疼痛、跛行等?？勺襻t(yī)囑通過(guò)阿侖膦酸鈉片、華法林鈉片、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)需要通過(guò)人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)治療，目的是恢復(fù)髖關(guān)節(jié)功能。
患者需要控制體重，不建議體重超重，以免加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。同時(shí)患者也需要盡量減少負(fù)重，必要時(shí)可輔以拐杖行走。
