十三歲青少年晚上難入睡的原因是比較多的，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，另外也和精神壓力比較大以及一些代謝類的疾病等相關(guān)，因此如果十三歲的青少年出現(xiàn)難以入睡的情況，要積極尋找原因，對(duì)癥進(jìn)行治療，因?yàn)檫@個(gè)階段的青少年處于比較迅速的生長(zhǎng)發(fā)育階段，長(zhǎng)期難以入睡對(duì)于青少年的身體會(huì)造成相關(guān)的損害，具體如下：
1、十三歲青少年晚上難入睡常見的因素是內(nèi)分泌失調(diào)，這階段的青少年體內(nèi)的激素水平一般都會(huì)有相應(yīng)的改變，例如男孩子出現(xiàn)雄性激素分泌，女孩子可能會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)雌孕激素的不平衡，從而因?yàn)閮?nèi)分泌和內(nèi)環(huán)境的影響就會(huì)出現(xiàn)難以入睡、失眠、多夢(mèng)等情況發(fā)生。在這種情況下，要調(diào)整好作息時(shí)間，不要熬夜，睡前不要過于興奮，可在睡前喝一杯溫牛奶，保持睡眠環(huán)境的安靜，這樣都有利于促進(jìn)入睡；
2、十三歲青少年往往學(xué)習(xí)壓力比較大，在這種情況下，可能出現(xiàn)比較焦慮、緊張的情況，就可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，難以入睡的情況，對(duì)于這種情況要調(diào)節(jié)青少年的心理狀況，適當(dāng)?shù)那闆r下多與其溝通，甚至可尋求心理醫(yī)生的幫助。對(duì)于一些焦慮嚴(yán)重的，可采用抗焦慮藥物對(duì)癥治療，比如丁螺環(huán)酮、度洛西汀等，具體藥物的使用最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行；
3、十三歲青少年的青少年比較容易患代謝性的疾病，比如甲狀腺功能亢進(jìn)。如果出現(xiàn)食欲增加，情緒易怒、多汗、消瘦的情況，要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的內(nèi)分泌檢查，查明原因，再對(duì)癥進(jìn)行治療。如果是由于甲亢所導(dǎo)致的，一般要采用相關(guān)藥物對(duì)癥治療，比如甲硫甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，具體藥物建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。
