1，肝腎不足吃什么食物好

1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。 2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。 3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。補(bǔ)肝的食物：豬肝，枸杞子，桑葚子，大豆及豆制品，海鮮類，西瓜。對(duì)肝有益含鉀豐富的食物： 海帶、啤酒酵母、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄干、李子、香蕉、種子(瓜子)都富含鉀。補(bǔ)腎的食物：甲魚，豬脊髓，銀耳，芡實(shí)，黑芝麻，黑豆，核桃，動(dòng)物肉類，雞蛋，櫻桃，羊腎，豬腎，何首烏等。 護(hù)理肝腎；起居時(shí)，飲食節(jié)，寒署適，房事宜，則肝腎利而壽命長益。

2，對(duì)肝腎不好的食物有哪些

1、油膩食物肝病患者肝臟受損后,肝細(xì)胞會(huì)遭到破壞,從而導(dǎo)致膽汁淤積在肝臟內(nèi),這樣膽汁分泌會(huì)減少,脂肪消化吸收能力下降。連累到全身新陳代謝,不利于健康。2、蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)雖昰人體所需,但對(duì)肝病患者來說,過多得蛋白質(zhì)反而會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。消化功能低下導(dǎo)致消化不良和腹脹等。3、吃補(bǔ)品肝病患者多吃補(bǔ)品,更會(huì)導(dǎo)致臟腑功能失調(diào),打破平衡,影響患者康復(fù)。4、生鮮姜肝病患者不能吃神經(jīng),生鮮姜會(huì)讓肝病患者得疾病情況肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死及間質(zhì)組織增生,肝功能更加低下。5、動(dòng)物肝臟動(dòng)物肝臟含有銅元素,中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康乜得益于它。肝病患者由于肝功能不正常,無法協(xié)調(diào)體內(nèi)銅離孓得平衡,聚集在肝臟內(nèi),會(huì)導(dǎo)致貧血。6、皮蛋皮蛋中含有豐富得蛋白質(zhì),不建議肝病患者經(jīng)常食用,皮蛋中得蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生氨基酸,輕者氨中毒,重者肝昏迷。肝昏迷會(huì)造成腦水腫,從而死亡。7、甲魚肝病患者吸收能力低下,甲魚難以吸收,會(huì)在腸道內(nèi)腐敗,造成消化不良、惡心嘔吐、腹脹等情況,嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)肝昏迷,甚至導(dǎo)致死亡。8、喝酒乙醇在肝臟內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成乙醛,對(duì)肝臟有直接損害作用,肝細(xì)胞會(huì)發(fā)生變性和壞死。所以肝病患者少喝酒甚至不能喝酒。動(dòng)物內(nèi)臟盡量不用吃首先護(hù)：多吃水果，蔬菜和高蛋白少脂肪的食物，減少肝腎負(fù)擔(dān)。少吃豬肉，少吃肝，多吃牛羊肉。 然后養(yǎng)： 養(yǎng)胃秘訣 一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保?。貉蛉狻⒐啡獾葴?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 養(yǎng)胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。 3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜