檸檬枸杞紅棗水具有健脾和胃、益養(yǎng)氣血的功效。檸檬為蕓香科植物黎檬或檸檬的果實，性平，味酸、甘，歸肺、胃經(jīng)。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)。紅棗是鼠李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色，性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)。
1、健脾和胃：檸檬酸甘性平，生津止渴，紅棗甘溫，補脾益氣，枸杞甘平，滋補精血。檸檬枸杞紅棗同泡水喝，可以緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、脾氣虛弱、食少便溏、胃熱傷津、中暑煩渴等癥。
2、益養(yǎng)氣血：紅棗養(yǎng)心血、安心神；枸杞滋腎精、補肝血；檸檬酸甘性平。檸檬與紅棗枸杞同泡水喝可以緩解血虛導致的面色萎黃、心悸失眠，以及腎虛精血不足所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥。
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：胃病患者、痰濕者、痰熱者、積滯者、蟲病者
不宜同食名稱：海蟹、蝦
不宜同食原因解釋：1、紅棗與海蟹同食易患寒熱病。2、紅棗與蝦同食易產(chǎn)生中毒反應。
食用方法的名稱1：泡水
具體食用方法內(nèi)容1：取適量的檸檬、枸杞、紅棗放入壺中，倒入溫開水即可。
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