小孩子吃桃子一般比較好的,可以提供營(yíng)養(yǎng),但是注意每次不能進(jìn)食太多。
桃子是一種比較常見的水果,含有豐富的營(yíng)養(yǎng),有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及各種微量元素,能為小孩子的成長(zhǎng)發(fā)育提供一定的營(yíng)養(yǎng)。桃子含有水分比較多,還能補(bǔ)充一定的水分。只要小孩子對(duì)桃子不過敏,平時(shí)適量吃桃子是比較好的。
桃子還含有一定的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動(dòng),有利于糞便順暢排出,對(duì)于預(yù)防和改善便秘也有一定的輔助作用。
小孩子吃桃子雖然比較好,但是要注意控制攝入量,每次不能進(jìn)食太多,因?yàn)槌蕴嗖蝗菀紫黾游改c負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
小孩子除了可以吃桃子,其他的食物,比如蔬菜、蛋類、牛奶、肉類、粗糧等適量攝入,有利于滿足小孩子身體發(fā)育的需求。