小孩也是可以喝檸檬蜂蜜水的,但是不建議長(zhǎng)時(shí)間大量的喝,以免增加胃腸道不適癥狀,而且還可能會(huì)影響到其他食物的攝入。
檸檬蜂蜜水當(dāng)中的主要成分為檸檬、蜂蜜,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)看,檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素C、氨基酸、糖類、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而蜂蜜當(dāng)中還有大量的葡萄糖和果糖、碳水化合物等成分,當(dāng)檸檬和蜂蜜一同使用時(shí),可補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以小孩可以喝檸檬蜂蜜水。
檸檬和蜂蜜當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)量比較豐富,但是檸檬當(dāng)中含有的酸性物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較多,再加上檸檬當(dāng)中含有的果糖和葡萄糖量比較多,如果小孩長(zhǎng)時(shí)間大量的喝,有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,導(dǎo)致胃腸道不適癥狀。
小孩如果喝的檸檬蜂蜜水比較多,有可能會(huì)影響到對(duì)其他食物的攝入量,時(shí)間長(zhǎng)了以后有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。所以,為了安全起見(jiàn),不建議小孩長(zhǎng)時(shí)間大量的喝檸檬蜂蜜水,適量的喝即可。