肚子脹一般通過(guò)順時(shí)針按摩腹部來(lái)排氣,也可以通過(guò)按摩一些身體的穴位來(lái)達(dá)到排氣的目的,常用的穴位包括有天樞穴、水分穴、中脘穴等。具體如下:
腹部出現(xiàn)脹滿感,一般可以順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng),從而有利于排氣,緩解由于脾胃運(yùn)動(dòng)緩慢而導(dǎo)致的腹內(nèi)氣體過(guò)多引發(fā)的腹脹;還可以通過(guò)針灸幾個(gè)穴位來(lái)達(dá)到排氣的治療目的,常用的幾個(gè)穴位如下所示:
1、天樞穴:一般是在人體肚臍兩側(cè)大約兩橫指寬的部位,天樞穴屬于胃經(jīng)的重要穴位,一般可以破氣消脹,消積散結(jié),升清降濁的功效,一般針灸這個(gè)穴能夠降上逆的濁氣,使大腸蠕動(dòng)增快,從而促進(jìn)腹部脹氣的排出。
2、水分穴:不僅可以用于治療由于濕寒導(dǎo)致的腹脹癥狀,還能夠有效改善由于消化不良和體內(nèi)氣滯引起的腹脹便秘等癥狀。
3、中脘穴:是胃經(jīng)的穴位,它的功效包括健脾、益氣、理氣等,主要用于益氣、消除水腫,針灸這個(gè)穴位可以直接對(duì)胃造成刺激,使胃蠕動(dòng)加快,從而達(dá)到減輕腹脹的目的。