出汗一般并不能排出體內(nèi)的脂肪,出汗一般僅能排出體內(nèi)的水分,還有少部分的電解質(zhì)成分,因此日常出汗后體重下降,只是由于人體缺水,而并非由于脂肪減少。
人體脂肪的主要成分是甘油三酯,平時談到的減肥減脂,一般主要是指通過適量的運動消耗和減少每日的能量攝入,從而減掉相應(yīng)的脂肪成分。
人體的呼吸作用能夠?qū)崿F(xiàn)甘油三酯的代謝,而人體在減肥時,體內(nèi)的脂肪主要成分甘油三酯的代謝會加快,從而達到減肥的作用,因此實際上身體內(nèi)的大部分脂肪可以通過呼吸作用而排出體外,而肺臟是主管呼吸作用的主要器官,脂肪一般是通過肺的作用排出體外。
實際上人體出汗主要是可以起到調(diào)節(jié)體溫平衡的作用,汗液從皮膚上蒸發(fā)就會使人體感覺涼快,例如人體運動后身體的溫度上升,因此需要通過出汗來維持體溫的穩(wěn)定。