1~3歲為幼兒期。幼兒一般情況下可以適量喝酸奶，適量喝酸奶對身體是有益。但需要注意避免過量喝酸奶，以免對身體造成不利影響。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶口感酸甜細(xì)滑，營養(yǎng)豐富，含有大量的益生菌，可以維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，抑制有害菌對腸道的入侵。酸奶中含有有機(jī)酸和各種酶，可以刺激胃酸分泌，有幫助消化、增加食欲的作用。幼兒適量喝酸奶，有助于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，促進(jìn)消化吸收。但是幼兒不可以過量喝酸奶，過量喝酸奶可能會對會刺激胃酸分泌過多，導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、腹痛、腹脹，甚至腹瀉等癥狀。而且酸奶含糖量比較高，如果過多喝酸奶，這些糖分會在體內(nèi)堆積變成熱量，進(jìn)而增加肥胖發(fā)生的概率。
一般情況下1歲的幼兒咀嚼能力和吞咽能力都比較完善了，在配方奶粉喂養(yǎng)的同時可以吃一些蔬菜粥、面條、疙瘩湯、瘦肉泥，以及新鮮的蔬菜和水果等，均衡的營養(yǎng)物質(zhì)可以滿足幼兒的生長發(fā)育需求，進(jìn)而有利于幼兒的健康和生長發(fā)育。除配方奶粉外還可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒添加純牛奶，純牛奶中含有較多的蛋白質(zhì)和微量元素等成分，可以為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。也可以適當(dāng)添加酸奶，但酸奶只能夠作為輔食少量添加。
