小孩不能喝咖啡的原因，是因?yàn)榭Х瓤赡苡绊懶『⒌乃?、身體發(fā)育以及肝腎功能。
1、影響睡眠：咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，小孩的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，如果喝咖啡，容易因過度刺激而出現(xiàn)一系列癥狀，如過度興奮、失眠、睡眠不安等，長(zhǎng)此以往還會(huì)影響白天的精神狀態(tài)。
2、影響身體發(fā)育：咖啡的味道較為濃郁，小孩喝咖啡后就會(huì)依賴咖啡的味道，對(duì)其他的食物興趣下降，出現(xiàn)偏食挑食的行為，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩。另外，咖啡中的熱量較多，有可能會(huì)使寶寶體重過度增加，成為肥胖兒。
3、影響肝腎功能：咖啡的成分要經(jīng)過肝腎代謝，而小孩的肝腎還沒有發(fā)育完善，在代謝過程中容易加重肝腎的負(fù)擔(dān)，甚至造成肝腎功能損傷。
基于以上的原因，因此不建議小孩喝咖啡。小孩的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，容易消化吸收，刺激性較小，如新鮮的綠色蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。
