金錢菇是一種幼小型,還未開傘的香菇,是我國傳統(tǒng)的山珍,其口感細膩,香味獨特且營養(yǎng)豐富,是山珍之冠,被譽為“菜中之王”。金錢菇味咸、淡,性平,歸脾、胃、肝經(jīng),具有降壓護肝、益智的作用。
1、降壓護肝:金錢菇可降血壓、養(yǎng)肝護肝,降低血脂和膽固醇,預防心血管疾病的發(fā)生。
2、益智:金錢菇中的某種成分對于智力發(fā)育、增強記憶力有較好的作用。
適宜人群:一般人群均適宜
禁忌人群:瀉痢者
不宜同食名稱:山楂、魚肉、牛奶
不宜同食原因解釋:1、山楂:山楂與金錢菇同食,會降低其營養(yǎng)價值。2、魚肉:魚肉與金錢菇同食,可能會導致營養(yǎng)難以吸收。3、牛奶:牛奶與金錢菇同食,容易引起消化不良。
食用方法的名稱1:炒
具體食用方法內(nèi)容1:洗凈金錢菇,開火把其切開放入鍋中,倒入適量的油,加入鹽、雞精等調(diào)味品,進行翻炒即可。