芹菜汁是一種健康的飲品，其主要功效與作用包括降血壓、促進消化、抗氧化作用、消炎作用和改善睡眠等。具體介紹如下：
1.降血壓：芹菜汁中的芹菜素具有顯著的降血壓作用，適合高血壓患者飲用。通過擴張血管、降低血管阻力，從而降低血壓。
2.促進消化：芹菜汁含有豐富的纖維素，能促進胃腸蠕動，改善消化功能。纖維素增加糞便體積，促進排便，預防便秘。
3.抗氧化作用：芹菜汁富含多種抗氧化物質(zhì)，如維生素C和β-胡蘿卜素，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩衰老?？寡趸镔|(zhì)中和自由基，保護細胞免受氧化損傷。
4.消炎作用：芹菜汁中的植物化學物質(zhì)具有抗炎作用，可以減輕體內(nèi)的炎癥反應。抑制炎癥介質(zhì)的生成，減少炎癥反應。
5.改善睡眠：芹菜汁具有鎮(zhèn)靜作用，能夠緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。通過影響神經(jīng)系統(tǒng)，促進放松和鎮(zhèn)靜，提高睡眠質(zhì)量。
在飲用芹菜汁時，應注意適量飲用，特別是對于有基礎(chǔ)疾病或正在服用其他藥物的人群。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況進行調(diào)整和治療。
