要使陰莖變大變粗，可以通過多種方法實現(xiàn)，包括飲食調(diào)理、增加運動、增強性刺激、藥物治療和手術治療。以下是一些具體的方法：
1、飲食調(diào)理：多補充蛋白質(zhì)，如魚、蝦、螃蟹、黃豆等食物，同時也要多吃蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，有利于陰莖增粗變大。
2、增加運動：進行有氧運動如快跑、俯臥撐、網(wǎng)球、打籃球等，可以增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，增加海綿體血流，促使陰莖增粗變大。
3、增強性刺激：在性生活過程中，伴侶可以增強性刺激，提升對性生活的興趣，有利于讓陰莖變粗變大。
4、藥物治療：針對陰莖比較細比較小的患者，可以遵醫(yī)囑使用他達拉非片、枸櫞酸西地那非片、鹽酸伐地那非片等藥物，提升雄激素水平，改善癥狀。
5、手術治療：可以進行陰莖假體植入術，可以使用優(yōu)質(zhì)假體材料植入到陰莖部位，能夠達到矯正目的，使陰莖變粗變大。
如果陰莖的粗細大小在正常范圍內(nèi)，也沒有必要進行增粗增大，只要勃起功能、射精功能正常就可以了。此外，還可以通過一些行為訓練來鍛煉陰莖平滑肌，讓更多的血液流入海綿體竇隙內(nèi)，促進陰莖的發(fā)育。
