一只腳腫可能和不良習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、外傷、下肢靜脈曲張、腎小球腎炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、不良習(xí)慣：如果在日常生活中長(zhǎng)時(shí)間站立、坐等，可能會(huì)因?yàn)橹亓?dǎo)致醛固酮分泌增加、下肢靜脈回流受阻后，引發(fā)腳部出現(xiàn)單純性的腫脹，一般不會(huì)伴隨其他不良癥狀。不需要采取特殊處理，平時(shí)盡量避免長(zhǎng)期站或者坐。如果腳部腫脹比較嚴(yán)重，可以用45℃左右的溫開水泡腳，能夠促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減輕腳部不適。
2、營養(yǎng)缺乏：如果長(zhǎng)期節(jié)食、過于挑食或者偏食等，所攝入的營養(yǎng)無法滿足身體所需。長(zhǎng)期營養(yǎng)不良，容易增加身體出現(xiàn)低蛋白血癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可能會(huì)引發(fā)下肢以及全身浮腫。如果病情不是特別嚴(yán)重，不需要采取特殊處理，平時(shí)可以適量攝入蔬菜類、水果類以及肉類等食物，如西紅柿、蘋果以及牛肉等，為身體提供多種營養(yǎng)。如果比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氨基酸口服溶液、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鋅片等藥物治療。
3、外傷：可能在行走或者運(yùn)動(dòng)過程中，腳部受到外力撞擊，局部軟組織受損后，會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛以及活動(dòng)受限等不適。受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以用毛巾包裹住冰塊，冰敷局部5~10分鐘，減輕局部腫脹。24小時(shí)后，可以用毛巾沾取45℃左右的溫開水，將其擰干，并熱敷局部5~10分鐘，促進(jìn)皮下淤血消退以及血液流通。如果病情比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用止痛、感染的藥物改善，如布洛芬片、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。
4、下肢靜脈曲張：可能是長(zhǎng)期站立、妊娠或者自身存在肝硬化等，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，長(zhǎng)期淤積，增加靜脈負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)下肢靜脈曲張。表現(xiàn)為肢體沉重、靜脈隆起迂曲、感覺異常等。如果病情較輕，可以由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)通過穿彈力襪、彈力繃帶等，能夠促進(jìn)靜脈血液流通，減輕局部不適。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以同時(shí)服用阿司匹林腸溶片、地奧司明片、維生素E軟膠囊等藥物治療。
5、腎小球腎炎：如自身存在腎小球腎炎，病發(fā)時(shí)可能會(huì)因腎小球?yàn)V過功能受損，導(dǎo)致水鈉潴，會(huì)表現(xiàn)出血尿、蛋白尿以及水腫等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用醋酸潑尼松龍片、環(huán)磷酰胺片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物治療。如果比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取腎移植手術(shù)治療。
在治療時(shí)建議患者多和他人溝通，或多做些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移個(gè)人注意力，保持愉快心情，良好的心態(tài)對(duì)于疾病的恢復(fù)有一定幫助。飲食以清淡為主，可適量適合入新鮮的瓜果和蔬菜，如蘋果、胡蘿卜等。
