長期自購服用維生素E，如果服用過量、時間過長或不當(dāng)，還會引起一系列副作用，如惡心、腹瀉、脹氣等暫時性胃腸功能紊亂,對于消化系統(tǒng)，服用魚油軟膠囊有潤腸通便、改善便秘、增加胃腸吸收和消化功能、緩解腹部脹氣的好處,2.吃魚油軟膠囊具有軟化血管，改善心腦血管供血，改善心腦血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，顯著降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病和腦血管疾病的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率的作用和益處。

1。滋養(yǎng)人體神經(jīng)細(xì)胞。天然維生素對人體外周神經(jīng)細(xì)胞有營養(yǎng)作用，可用于治療神經(jīng)脫敏等精神癥狀。2.可用于調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌平衡。天然維生素E進(jìn)入人體后，經(jīng)過各種消化代謝，可適當(dāng)轉(zhuǎn)化為各種激素，對維持人體內(nèi)分泌平衡和穩(wěn)定，保證激素含量充足有重要作用；3.促進(jìn)人體骨骼的發(fā)育。維生素E除了營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞外，還能進(jìn)入人體骨骼，促進(jìn)人體營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而增加骨骼硬度。青春期適當(dāng)補充維生素，可以改善骨骼營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，有長高的作用。

1。對于消化系統(tǒng)，服用魚油軟膠囊有潤腸通便、改善便秘、增加胃腸吸收和消化功能、緩解腹部脹氣的好處。2.吃魚油軟膠囊具有軟化血管，改善心腦血管供血，改善心腦血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，顯著降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病和腦血管疾病的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率的作用和益處。3.它可以作為呼吸系統(tǒng)的免疫屏障，改善呼吸系統(tǒng)內(nèi)皮細(xì)胞的功能，降低寒冷季節(jié)的氣道高反應(yīng)性。4.對于神經(jīng)系統(tǒng)，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)睡眠，安神。

你好！對于女性來說，維生素E可以調(diào)節(jié)激素分泌，改善卵巢和胎盤的血流，抑制子宮的活動，促進(jìn)受精卵的著床，保護(hù)孕婦和胎兒的安全，預(yù)防流產(chǎn)和早產(chǎn)。維生素E也不應(yīng)該濫用，長期自購服用維生素E，如果服用過量、時間過長或不當(dāng)，還會引起一系列副作用，如惡心、腹瀉、脹氣等暫時性胃腸功能紊亂。服用大劑量也會影響食物中維生素A和K的吸收，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。