紅薏米茶，又稱薏米茶，是薏米炒制、沖泡溫水、炒制而成。薏米是一種常用的中藥，也是一種常見的食物。它嘗起來又甜又淡又涼。薏米茶制成后，有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。
功效作用
薏米茶有利于消腫、美容健膚、緩解口渴。
利水消腫:
薏米茶能利水消腫，適量飲用薏米茶能幫助人體排出多余的水分，緩解水腫。
美容健膚:
薏米茶有一定的美容健膚作用。適量飲用薏米茶可以減少黑色素沉淀，改善皮膚老化，使皮膚看起來有光澤和彈性。
緩解口渴:
薏米茶是用水沖泡的，主要成分是水，可以緩解口渴。
營養(yǎng)價值
薏米茶富含維生素E、薏苡素、微量元素硒等營養(yǎng)成分。
適宜人群
大多數人都可以喝薏米茶，特別適合濕氣重、口渴的人。
一般人群:
薏米茶是一種常見的茶產品，適合大多數人。
濕氣重的人:
薏米茶是薏米炒制、沖泡溫水、炒制而成，具有利水消腫的作用，適合體內水分較重的人飲用。
口渴的人:
薏米茶是用水沖泡的，主要成分是水，可以緩解口渴。
禁忌人群
寒體質者，陽虛體質者忌服。
寒體質者、陽虛體質者：
薏米茶是一種冷食材，不適合飲用薏米茶祛濕。
用量
根據個人喜好，適量飲用。
不宜同用
薏米茶可以和大部分食物一起喝，但要注意不要在享受薏米茶的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
取適量薏米茶放入杯中，倒入沸水，放置2-5分鐘即可飲用。
溫馨提示
還要注意喝薏米茶“個性化原則”，每個人的消化吸收程度不同，對薏米茶的反應也不同。薏米茶營養(yǎng)豐富，對身體有益，但凡事都有度。薏米茶比較冷，過量飲用可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
