月子里站久了一般不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，子宮下垂通常是多次妊娠分娩、產(chǎn)后盆底肌肉松弛、腹壓增加等原因?qū)е碌?，建議產(chǎn)婦到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行治療。
1、多次妊娠分娩：女性分娩的次數(shù)越多，對(duì)盆底肌肉的損傷就越大，一旦產(chǎn)后不注意休息，過(guò)早站立，就可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉松弛，嚴(yán)重的可能引起子宮下垂。建議分娩后不要過(guò)早站立，平時(shí)要多注意休息;
2、產(chǎn)后盆底肌肉松弛：通常女性在分娩后，由于分娩的過(guò)程中會(huì)造成盆底肌肉的損傷，大部分女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的盆底肌松弛。如果在產(chǎn)后不注意康復(fù)鍛煉，就可能造成子宮下垂。建議在產(chǎn)后大約3個(gè)月，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)治療;
3、腹壓增加：懷孕期間由于胎兒的不斷生長(zhǎng)，子宮也會(huì)不斷增大，腹壓也會(huì)增加。當(dāng)腹壓增加的時(shí)候站久了，可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。建議女性在產(chǎn)后要多注意休息，不要過(guò)早站立;
4、其他原因：慢性咳嗽、便秘、肥胖等也可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，引起子宮下垂。有慢性咳嗽的女性要積極治療慢性咳嗽，可遵醫(yī)囑服用鹽酸氨溴索口服溶液等止咳藥。如果是便秘的女性，可以多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。肥胖的女性建議積極減肥，通常體重下降后，盆底肌松弛的現(xiàn)象也會(huì)好轉(zhuǎn)。
月子里要注意避免做一些增加腹壓的動(dòng)作，如久蹲、憋氣等。平時(shí)要注意休息，保持良好的心情。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食，以免影響身體恢復(fù)。
