可以每天早上服用維生素C晚上維生素E護(hù)膚，過一段時(shí)間就不用了,可以每天早上服用維生素C晚上維生素E護(hù)膚，過一段時(shí)間就不用了,維生素C片劑一般不能長(zhǎng)期服用,維生素C片劑一般不能長(zhǎng)期服用,No.維生素c和維生素e不能長(zhǎng)期服用，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致人體中毒，服用前必須到醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查。
1、 維生素c一般最多吃 多久我國(guó)營(yíng)養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為100mg/天，最高營(yíng)養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為1000mg/天。個(gè)人認(rèn)為不足500mg/天是比較合適的補(bǔ)虛標(biāo)準(zhǔn)。天然維生素C的毒性:過量使用天然維生素C可引起腹瀉、惡心和紅細(xì)胞破壞。長(zhǎng)期過量服用天然維生素C容易出現(xiàn)尿路結(jié)節(jié)，影響胚胎發(fā)育，引起不孕不育等不良反應(yīng)。
2、吃 維生素c吃多長(zhǎng)時(shí)間最好3、 養(yǎng)生堂的天然 維生素c和e可以長(zhǎng)期吃嗎No. 維生素c和維生素e不能長(zhǎng)期服用，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致人體中毒，服用前必須到醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查。如果你的身體確實(shí)缺這些元素，可以補(bǔ)充，但如果你的身體不缺這些元素，最好不要補(bǔ)充，以防對(duì)身體造成傷害。平時(shí)可以多帶一些。擴(kuò)展資料:注:與豬肝同時(shí)失效。維生素C容易被氧化失去活性，尤其是銅和鐵離子，會(huì)使其氧化速度加快上千倍。而豬肝中含有豐富的銅離子和鐵離子，所以維生素C和豬肝會(huì)使維生素C同時(shí)產(chǎn)生其他物質(zhì)，無效。在服用維生素C的同時(shí)，不要大量食用黃瓜、胡蘿卜等蔬菜，因?yàn)檫@些蔬菜中含有維生素C分解酶，能促進(jìn)維生素C的分解，然后就不起作用了。
4、 維生素C片最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間維生素C片劑一般不能長(zhǎng)期服用。否則，突然停藥可能會(huì)出現(xiàn)壞血病癥狀，長(zhǎng)期大量應(yīng)用維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結(jié)石。你最好隔一段時(shí)間吃一次，可以每天早上服用維生素C晚上維生素E護(hù)膚，過一段時(shí)間就不用了。一般可以從蔬菜水果中攝取維生素C，補(bǔ)充也是可以的。
